竞技风暴
体能教练赞赏大郅职业素养 法尔松:有人身体荒废了

http://sports.sina.com.cn 2006年05月18日11:05 足球-劲体育

  记者朱俊北京报道 一转眼,这已经是法尔松在北京的第三个夏天了。

  2004年雅典奥运会前,法尔松随姚明一起来到中国,即使是姚明去三亚度假时也进行着魔鬼训练,同行的刘炜也连带着“遭了罪”。紧接着,姚明在上海交通大学体育馆里被练得躺倒在地板上,只有向母亲提出吃个芒果的劲儿。那个夏天,姚明第一次把法尔松带到了北京。虽然法尔松当时只是作为姚明的个人训练师,但却开始了这个前火箭体能师与中国
男篮的不解之缘。

  “回想起这三年里的每个夏天,这绝对是另一种生活体验,”法尔松依旧一身短打,自行车钥匙在他的右手食指上打着转儿,“如果要拿

中国男篮和NBA球员去比较是不公平的,每个人的情况都不同。就像在
火箭
,前锋球员的卧推一般都在140-160公斤之间,但我们这里大多数的前锋卧推只有100公斤都不到。拿后卫来说,刘炜是我们这里卧推数值最大的队员,可在NBA里,博伊金斯那么矮的个,却强壮得惊人,他的卧推可以达到150公斤以上!”

  尽管有人种区别,以及各人生理机能情况不同,但是法尔松对中国球员的力量训练依然表示了担忧。“去年我们练得很好,不少球员都有了长足的提高。但是当一个赛季过后我重新回到这里,却发现很多人进步缓慢,甚至还有人倒退了,”说到这里,法尔松深邃的眼神里透出了迷茫,“我凭经验就可以知道,不少球员在离开国家队返回俱乐部后,什么都没有做。还有一些球员,球队没能进入季后赛,提前放假后一直休息到现在,这些都是大问题。体能训练、力量训练都是一个漫长的过程,提高是一层层递进的,需要长期、反复地坚持。如果一段时间努力训练,接下来却是无暇顾及的话,那就等于是荒废了。”

  说到这里,法尔松不禁表达了对王治郅的赞赏。在他的眼里,王治郅、唐正东和张松涛都是很强壮的内线球员,大郅未必是他们中力量最好的,但却是最积极最敬业的。“不管是不是曾经打过NBA的关系,他都表现出了很高的职业素养,他知道自己该做什么,也一直在努力做到最好。王治郅给其他球员起到了很好的带头作用,从力量来说,中国男篮的内线是我相对最满意的一组,”法尔松说,他同时对国家队今年新征调的一些新人也很满意,“他们的体能状况看上去都很不错,而且也很有冲劲,训练很积极。”

  按照正常情况,在高强度体能训练结束后的三周,球员的身体状况会达到一个比较理想的阶段。2004年,中国男篮正是由于体能训练开始得稍晚了些,造成奥运会前半程比赛始终处于疲劳期。由此,也引发了关于男篮是否需要专职体能教练的争论。而今年国家男篮在刚开始集训时就一下子上纲上量,而距离世界锦标赛开始还有三个月的时间,那么长的时间间隔,会不会引起男篮队员状态出来得太早、到世锦赛时反而处于疲惫期的问题呢?

  “不,不,不,我不这样认为,”法尔松一连说了三个“不”字,“今年最困难的时期应该就是现在!我、比尔、尤纳斯和伊戈尔斯刚刚讨论过,每周都会更新训练计划。在尤纳斯没来之前,打基础会是主题。而从最近一个月来说,几乎90%的训练科目都是无球训练,一来比较枯燥,二来量也相当大,三是很多人刚刚经过长期休假,身体状况处于一个低潮期。但是熬过这段时期,等队员们基本都适应了之后,我们会逐渐降低训练量。总的来说,我和比尔的工作就是要让男篮队员们在世锦赛时达到最佳状态。”

  今年有了

火箭队上赛季体能教练比尔·威廉姆担当助手,法尔松也显得轻松了不少,不光不再需要独自面对20名球员,而且在日常生活中还多了个伴儿,连骑车回公寓都有人结伴而行了。法尔松开玩笑说:“比尔是这世上第二好的体能教练,我们之间的配合太默契了,有他在我省心多了。”胖胖的比尔也耍起了嘴皮:“是啊,你的任务是叮嘱球员天天坚持训练。我呢,就负责天天坚持调好闹钟,叫你起床呗!”

  (《篮球先锋报》专供)


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