驻休斯敦记者王猛3月12日报道 3月11日，星期六，这是一个休息的日子。

　　大多数人这一天都会在家睡懒觉，辛勤了一个礼拜了，应该休息。可是早晨8点多，姚明就开着车子离开家，这时候，他所住的温瑟湖公寓区还是一片安静。

　　按照球队的安排，这一天火箭的训练时间是中午11点开始，可是大约9点的时候，姚

明的车子就开进了丰田中心的停车场。在这之前，他还担心自己会不会迟到，因为不知道为什么，周末时的10号公路居然塞起了车。好在他及时赶到了，姚明不想迟到，因为，他已经跟助理教练泰伯杜约好了，一起看比赛录像。

　　这就是姚明为什么会一点点进步的原因，为了每一步的前进，他比别人多花费了很多。他每个晚上在对方篮下得分、抢篮板，拿起数据来一看也满心欢喜，可这些都是有代价的，代价就是在训练场上的汗水和一遍遍重复观看比赛录像。

　　这一天

　　当然，姚明还看了马刺比赛录像的剪辑。他重点注意的对象是马刺的内线，当然最近势头很猛的帕克也是要提防的，帕克突破到内线上篮得分，是马刺这个赛季非常重要的一项得分手段。

　　在姚明提前到的这两个小时里，他实在做了不少事情。

　　姚明说，这已经是一个习惯了：“每次比赛之后，我都要看比赛录像，从中找出来这场比赛之中，我的不足是在什么地方。当然，还会看哪些地方做得很好，这样我可以在接下来的比赛中继续保持。每场比赛之前，我同样要看对手的录像，跟助理教练一起分析，哪些是对手的强项，我怎么做可以更好地防守他们。”

　　在电视屏幕前完成的工作里，有两项工作是姚明的重点，一是找到面对不同对手的进攻方式，主要是研究对手内线防守的弱点。另一个则是由教练帮助姚明分析对手挡拆配合的特点，因为防守挡拆是姚明的弱项之一，每次看录像时教练都要特别给他指出这一点来。

　　在比赛场外花费这么多工夫，并不是从姚明进入NBA之后就这样做的。姚明之所以这么做，与上个赛季最后一场在达拉斯的惨败不无关系，他说：“在第七场比赛输给小牛之后，我休息了几天，那时候我觉得天天休息实在是浪费时间，于是我重新回到了球馆里，教练开始给我看很多比赛录像。我们看录像，然后到球场上训练。然后再看，再练。就这么做下来了。”

　　这种习惯让姚明不断进步，也让姚明成为了范甘迪心目中优秀球员的代表。范甘迪说：“我觉得这对我们球队都是一件好事情，每当有新的成员来到这里，他们看到姚明每天这样准备比赛，也会去做同样的事情。”

　　姚明听完范甘迪这么说，苦笑了一声，做榜样可不是他的初衷。

　　他说：“有的时候比赛背靠背累了，我就跟助理教练讨价还价，说要不今天比赛之前少投几个篮，我想偷点儿懒。可你知道助理教练怎么说？他说‘不行，你已经被杰夫(范甘迪)钉到黑板上了’。意思就是说，我是范甘迪树立的榜样，所以不能少。”

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