火箭助教献计姚明:习惯左手投篮 用速度对付绕前

　　王猛VS泰伯杜

　　汤姆·泰伯杜是火箭第一助理教练(assistant head coach)，而且他的重要性逐渐上升。这个赛季开始前，他已经夺过尤因手中最主要的工作：训练姚明。除此之外，火箭日常训练时，也是由他来负责麦格雷迪的投篮训练的。

　　范甘迪说：“我有泰伯杜帮忙是一件幸事。尤其在球队准备和球员训练上，他真的是个专家。他非常有机会成为一支球队的主教练。”

　　和泰伯杜近距离接触之后，才会明白，他并不像表面上看起来那样严肃。他的声音很高，每天都会健身，身体非常结实。他很喜欢开玩笑，他的身边总是少不了笑声。至少，他比范甘迪招人喜欢得多。

　　从这个赛季开始，他跟姚明在一起的时间很长，几乎每场比赛之后，姚明都会跟他讨论自己可以在哪些地方做得更好。在姚明的恢复期间，他督促着姚明进行训练，不断给他提出建议。

　　看录像学习战术

　　篮球先锋报：在这段时间里，你是怎么帮助姚明跟上球队的节奏的？听说，你给了他很多建议？

　　泰伯杜：基本上，我就是给姚明看了很多比赛录像。这些录像包括他打的20多场比赛，以及最近这些他没打的比赛。我试图让他更清楚球队是怎样围绕他实行战术的。当然这只是其中的一部分，在看这些比赛录像的时候，我还要求他注意对手的特点。这些球队以前他打过，以后还会遇到。我希望当他看这些录像的时候，会思考当他在场上的时候，应该如何去执行战术，寻找到对手的弱点。

　　当然，不停地看比赛，能让他看到球队的变化，让他在精神上保持赛季中期的状态。这样，等他回来的时候，就可以尽快跟上来。

　　那你觉得，当姚明在看录像，尤其是比较有他和没有他的

　　最应该注意的是其他内线选手的表现，注意失误产生的原因，以及我们的战术变化。这个赛季他打了22场比赛，在电视屏幕前，他可以很清楚地看到在他以及别人身上的失误都是怎么发生的。对手是如何从侧面过来从他手中把球断下来的，对手是如何夹击他的……还有，在姚明不在的这段时间里，火箭无论是进攻还是防守上都做出了不少调整，他要了解这些变化在哪里。尤其是在防守上的变化更要注意，进攻上的变化，在姚明回来之后可能有些就不会使用了；但是在防守上，我们找到一些新方法。

　　左手投篮威力大

　　你是不是要求姚明更多地使用左手？

　　你应该知道我是怎么想的。我觉得，姚明的左手是一个被所有人、甚至包括他自己都忽视掉的武器。事实上，他的左手投篮非常准，包括传球——他的左手传球也非常厉害。尤其是左手的勾手，每次看到他使出左手的勾手，我都知道下一步就是要进球了，可是他实在用得太少了。显然，以前的习惯在干扰他，他还没有习惯去使用自己的左手。

　　那么，如今在他的训练中，左手是不是一个非常重要的训练部分？

　　对，我每天都要求他练习左手。其实这个赛季，你们应该已经看到了一些起色。他可以做得很好，但是还要继续，把使用左手变成一种习惯，要像使用右手一样熟练。

　　在每场比赛之前，我都能看到你在帮他练习左手投篮。可在接下来的比赛中，我并没有看到那些训练的效果，除非是面对奥尼尔或者小斯塔德迈尔这样对抗性很强的对手时，他才会用左手勾手投篮。这是一个秘密武器吗？

　　我可不这么想，我倒是希望他每场都能用左手得不少分。你没仔细看过训练，所以你不知道。在训练中，他使用左手的频率要频繁得多。这需要他不停地去练习，成为一种本能。不是别别扭扭地刻意去用，而是很自然地把这个作为一种进攻手段。如果仔细地计算一下，他的左手命中率其实非常高，我已经跟他说过了这些，我们都希望能看到他更多地使用左手去得分。

　　用速度对付绕前

　　在他恢复的这段期间，你们有没有谈论过对手对他绕前防守的问题？尤其是麦格雷迪不在的时候，绕前防守似乎给他带来很多麻烦？

　　有，当然有，我们说了不少有关这样的事情。麦格雷迪不在时，他身上的防守压力可不仅仅是绕前防守；很多时候，他的身前身后都站着防守球员。要想解决这个，他要做的是改进自己的步伐移动，利用移动把对手压到身后去。另外，他要提高篮板能力，在二次进攻上多想办法。当然，为了球队，他也必须要抢到更多的进攻篮板。其实，解决这个的关键在于我们的外线。如果外线的投篮命中率增强，压力就会分散了。如果对手绕前，必然就有人要留意补位。这样，球场上就一定有一个我们的人可以很容易找到空当。

　　那姚明应该在哪方面做得更好？

　　提高速度。一方面是移动速度，再就是接到球之后的出手速度。如果他可以在低位接到球后立刻出手，不但不会遇到夹击，还会因为对手防守位置不够好，造成对手的犯规。

　　保持节奏破夹击

　　你和姚明探讨过如何对付对手的夹击吗？姚明究竟在哪些部分做得不够好？

　　怎么说呢……在处理被夹击情况的时候，姚明的确有不足。尤其在这个赛季，我们可以看到：姚明已经成为了对手势必会夹击的对象。所以对于姚明来说，这虽然不是一个新问题，可情况却比以前严重得多。我是希望他可以学学麦格雷迪，看他如何去把握被夹击时的平衡问题。毕竟麦格雷迪已经在这个联盟很久，而且每天晚上都会被夹击。

　　你所说的平衡，是什么平衡？

　　就是一个判断问题。去判断什么时候把球传出去，传到哪里；什么时候自己要拿住球，即使面对夹击也要果断出手。这其中判断的关键是：如何保持自己的节奏感，在做出决定的时候不要太匆忙。

　　那你给他的建议是什么？

　　这要分两种情况。如果他的位置不够好、要位不够深的时候，当有夹击过来了，他应该传出去，然后继续在篮下卡位，争取在低位抢到有利位置，然后再次接到传球。如果他的位置足够好，我希望他可以考虑自己去投篮得分。有时候对手的包夹并不是组织得非常好，这样的结果是得分，或者制造犯规，甚至打三分。

　　是不是说姚明在面对夹击时反应太过机械了？他总是看到夹击就传球。

　　姚明的任何一个队友，包括我们教练中的任何一个人都很清楚，姚明是非常无私的人。他总可以在球场上找到处于空当的队友，我们希望他能够继续做这个，但是我们不希望夹击让他在球场上的其他贡献消失。

　　这个赛季你开始执教他后，他在对付夹击方面有进步吗？

　　他每天都在进步，但是任何事情都不能着急。他要向这个联盟中其他成功球员学习，另外，他需要变得更加强壮，这样可以抢到更好的位置。他还要继续练习脚步移动，这样他就可以把防守人压在自己身后。这个赛季有一点很明显，他的跑动速度更快了。所以很多时候，当他在低位接到球的时候，对手还没来得及去夹击他，他就已经轻易得分了。

　　减少愚蠢的犯规

　　我想，你们一定也谈到了他的犯规问题。

　　当然，这个可是姚明的老问题了。

　　他说他知道自己为什么会犯这样的错误，可为什么他还是一直犯错呢？

　　有时候，大个子很容易就会被裁判吹犯规，可这个不是我们可以解决的。随着姚明在这个联盟的时间逐渐变长，裁判更了解他的打法，我想这一点会得到解决。我们现在试图做的是减少那些愚蠢的犯规。

　　有些犯规是够愚蠢的。比如他在失去位置之后，还要试图去盖帽……

　　在姚明从弱侧开始轮转的时候，就给了对手机会。对手的小个子球员在突破时，总是会选择姚明作为身体接触的对象；而在这个时候，姚明需要做的是两手向上伸直，身体向上方跳，而不要有往前压的倾向。只是对于裁判来说，有时候很难判断清楚。像他这样的大个子，在完成这个动作的时候，身体总会有些弯曲，这就会给裁判错觉。他需要学习的是如何在跳的时候，双手尽量往后伸。

　　保护好大脚趾

　　姚明说他会尽早回来，甚至提前两周，他是不是有些太着急了？

　　我想在这个问题上，我们要相信医生做出的决定。但很明显，他太着急了，从他手术完的第一天，他就在问什么时候才能回来。稍微有些恢复后，他又赶紧开始训练。不过，我们不会让他的身体去冒险。在医生说不可以之前，无论我们多希望他回来，都不会允许他回来的。

　　那接下来三周内，他要接受什么特殊训练？

　　基本上，我们也只能听医生的。随着医生一点点把限度放开，我们才能一点点增加他的训练量。第一步他要做的就是：先让自己恢复到可以跟球队一起训练的程度。

　　他回来后，会不会用什么保护脚趾头的护具？

　　我不知道有什么可以保护脚趾头的护具，不过我知道该怎么保护他的脚趾头。我们会先把它用绷带包扎起来，然后在姚明的鞋子上做一些改进。这一回，我们可不能再冒险了。

　　这个赛季你和姚明在一起的时间变长了……

　　对！我对姚明的了解更多了。夏天他接受了手术，可他恢复得很好。另外，他的自信心比以前强了很多。每一天，姚明都在进步。

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