颜强：姚明要保证心肺功能锻炼 伤病制造信任危机

　　伤病是每个篮球运动员都难以避免的。现在姚明已经伤了，就干脆好好休息。在伤病恢复期间，最忌讳的就是在身体没有完全恢复的情况下带伤训练、比赛，那样只会起到副作用，对于球员自己没有任何好处。

　　为什么说在伤病期间不能带伤训练呢？因为一旦伤情出现了反复，那么很有可能把急性伤病转变成慢性，恢复时间会更长，将来的比赛训练中，这些老伤更容易复发，甚至引

发新的伤病。格兰特·希尔、基里连科都是这种情况的典型代表，包括现在还在场上苦苦挣扎的麦迪，火箭队与其让他带着伤痛一场场输球，还不如把他放进伤病名单和姚明一起养好了再上。因为姚明和麦迪都还算年轻，今年不行了还有下个赛季。

　　不过，虽然伤病期间休息是第一位，但要说一点不练那也不可能。姚明伤的是脚趾，上肢训练还是可以坚持的。在肌肉棒子成堆的NBA，没有哪个球员会嫌自己胳膊太粗。

　　除了锻炼上肢力量，姚明还有一个课题，就是如何保证心肺功能的锻炼。伤愈复出后，巨大的体重，无数的折返跑，这对姚明来说将是一个艰巨的挑战。由于在最近一段时间内，姚明的脚趾既不能承重，又不能沾水，所以只能等到他脚趾可以下水的情况下，通过游泳来锻炼心肺功能。现在必须控制好饮食，保持体重。

　　在过去，我们讲究集体荣誉感，现在也有很多人支持“轻伤不下火线”，但对于姚明，中国篮球史上最大的一笔财富，我们不能这样。同样，对于

　　信任危机

　　成为职业球员后，姚明第一次面对如此长的伤期。虽然不算重伤，但两个月和队友之间的生疏给他带来的考验，要比简单的身体痊愈复杂得多。

　　伤病是所有职业球员的必修课，成为巨星者，职业生涯几乎都有重伤恢复的体验。乔丹23岁断腿，他认为那超过半年的康复过程，是一种“炼狱般的折磨”。这段炼狱，就是苦其心志、劳其筋骨的磨练，或者凤凰涅槃，或者仲永伤逝。

　　肌体的痊愈在现代化运动医疗手段下并不难，难的是这两个月给姚明带来的各种心理变化。姚明得主动调整自己的心态，这恐怕只有在实战中才能彻底完成。还记得贝克汉姆2002年世界杯前那次跖骨骨折吗？和姚明伤势类似，但小贝为了世界杯匆匆复出，在和巴西的四分之一决赛中，正是他在对方逼抢时心有余悸地收脚，给了巴西人扳平比分的机会。

　　伤病总会留下阴影，急切复出之时，姚明在场上的拼争不可能不被伤病掣肘。但是更影响他未来表现的，将是如何重新融入球队。

　　从宣布姚明需要养伤至少两个月开始，范甘迪和其他队员已经进入了“无姚明时段”。在职业体育环境中，一个受伤不能参赛的球员，和队友之间的心理距离，往往大得惊人。即便姚明每场比赛前后还跟队友厮混在一道，时刻准备上场的人，和这个挂出免战牌的人，生理和心理上都存在巨大差异。

　　很多教练对付伤兵，完全采取遗忘的态度，这也是环境使然。菲尔·杰克逊在公牛时期，这种作法就有些臭名昭著。1997—98赛季前半段，皮彭养伤时，就不断抱怨主教练根本不理他。

　　心理上短暂的隔绝，到复出后形成全面的沟通，过程并不简单。

　　★颜强