女篮颠覆从细节开始 马赫用小儿科训练中国姑娘

　　记者易小荷北京报道 “不对，不对，一共是两步！”翻译的声音通过身上佩戴的麦克风传出来，马赫在一旁急得连比带划，然后开始演示：站在篮下三秒区右弧线处，首先往后顶一下防守人，然后出左脚跨步、右脚跨步，反身上篮……

　　“和宫指导相比，他有时候简直就像在教小孩。”女篮的一个队员私底下偷偷地告诉记者。

　　3月30日是中国女篮第一天的公开训练课，媒体和大众得以第一次目睹“马家军”的面目。“马大帅”看上去有些小儿科的训练方法能否奏效？这还需要时间来给出答案。

　　细节决定一切

　　“细节将是队员们永远都要追求的东西。”马赫一板一眼地告诉记者说。

　　训练场上，马赫不时喊停，给队员们纠正动作。他一次又一次地专门示范了三秒区背转身跨步上篮的脚步动作，先是叫陈楠过来，认真纠正后，又再喊来张晓妮，几乎把队员都设成了“摆拍”，一旦队员做对了，他就马上鼓掌进行鼓励。

　　这种细节上的“抠”让一位队员感觉简直像在教小孩：“其实我们也明白，基础训练应该从小的时候就抓起，他的这种方法完全该让那些市队省队的教练来看看才是。”

　　对于“宫家军”来说，加班加点算是十分平常的事情，有时候记者去采访，到晚上六七点还有队员在做投篮练习，马赫却把时间安排得很松散，他说一般训练时间都安排在上午两小时，下午两小时左右，即从上午9时到11时，下午从15时到17时。

　　“在防守上，宫导以前要求我们堵边放中，现在主教练要求我们堵中放边，完全颠覆了防守的概念。这也需要我们去积极适应，努力配合教练的技战术意图。”22岁的“老队员”陈楠说。

　　“我在澳大利亚执教时，女篮队员都是习惯当着我的面更换队服。在中国，队员们都去更衣室里换衣服。”马赫的意思很明白，希望中国女篮的风格更加男子化，更加有冲击力。

　　喝水也要“人性化”

　　宫鲁鸣曾经感慨过一句：“男队员是训练上好管理，生活上不好管理；女队员则是生活上好管理，训练上不好管理。”对于马赫来讲，似乎没有这方面的担忧。

　　和队员们走过了整整五个年头，对于宫鲁鸣来说，沟通上基本没有太多的问题。原来宫家军在训练的时候，用夸张些的形容，几乎是宫鲁鸣一皱眉，队员们都知道他想说什么，现在的马家军却存在着交流上的问题。马赫意识到了这个问题，所以他在场边放置了一台音箱，让翻译在衣服上别好微型麦克风，遇到要讲解的动作，他都会一个个地分解，这样队员们就能非常清楚地了解他的意图。

　　训练开始前，每个队员都领到了一份足有两页纸的计划，清楚地写明了一天的训练内容。并且他竟然在训练间隙拿出一包糖来分给大家。他告诉队员，这是在体力消耗大的时候用来补充能量。这糖没有什么特殊成分，是在普通超市里就能买到的软糖。

　　宫鲁鸣的严格是众所周知的，女篮队员们也习惯了按照原来的方式来约束自己，原来训练中只有完成一项训练后的2分钟休息时间里才能喝水。这个习惯现在被马赫迅速“颠覆”了，他对原来的制度感到很奇怪：“你们不会口渴吗？”之后他告诉队员们说，可以把水放在场边，只要不影响训练，大家随时都可以喝水。他最大的目的也在于：“希望你们都能享受人性化训练。”

　　不过，洋教练毕竟不能完全代替中国教练。由于姑娘们都住在训练局的男队员公寓，所以基本上女篮的生活细节上的东西还是由中方教练组来管理。

　　马赫非常明白媒体对“马家军”的期望，因此训练后他不忘“提醒”人们：“她们都很优秀，但在防守转换和盯人防守时还需要加强训练。请大家对她们多些耐心，在短时间内不可能发生奇迹。”

　　《体坛周报》网站3月1日全面改版，请登陆体坛网www.titansports.cn