【南京日报报道】 从扬州归来，南钢同曦队又回到了平日训练的体育馆里，与往日不同的是，他们的“老大”胡卫东不再一个人单练了，而是开始跟队合练。记者来到体育馆时，南钢队员们正在进行半场的三对三对抗，胡卫东则在教练李长山的陪同下在另一个半场进行投篮练习。一轮下来，老胡走到场边休息，对着有些诧异的记者说：“我的单练生活提前结束了，现在已经跟队合练了！”

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　　水疗＋单车，伤情大有好转

　　老胡告诉记者，要让受伤的膝盖完全好起来，就必须要动手术，对于年龄已经比较大的他来说，这无异于提前结束自己的运动生涯。为了保证能继续打球，老胡只能对受伤的膝盖采取保守疗法。经过两个月的专门恢复和单练，他的膝伤有了很大的好转，这些都要归功于专门进行的水疗和自行车疗法给老胡膝伤所起的屏障作用，它们对增强膝关节周围的肌肉力量起了很大作用。老胡说：“现在感觉好多了，不像以前只要一动就疼！”

　　养伤＋单练，状态大有提高

　　练完投篮，老胡跟队员们打起了半场5对5的战术对抗，或许是因为长时间不进行身体对抗的训练，老胡在对方的防守下显得有些拘谨，但神准的三分球让他找回了自信，几个回合下来他已经大汗淋漓了。

　　在教练李长山全程指导的力量和身体素质训练下，老胡的状态回升得很快。李长山说：“虽然是恢复训练，但要完成每一天的训练计划并不轻松，老胡不愧是老运动员，很能吃苦。”南京体院竞技二系的办公室主任邵泽山对记者说：“老胡跟队合练之前，我们给他做了一个测试，三分球20投16中，命中率80%，厉害着呢！”

　　感受＋对比，“我能打奥运会”

　　单练生活结束以后，老胡最大的感受就是训练有意思了。以前一个人训练，他曾经对记者说：“我也想跟队一起练，至少有点意思，你看我现在这训练特没劲吧？”不过老胡不得不承认单练的效果不错，“我现在感觉最明显的就是胳膊、腿都变粗了！”老胡拍拍肚子笑着说：“不过肚子倒是下去了。”正说着，二系主任刘斌来视察训练，看到坐在一旁休息的老胡，问：“怎么样啊？还能吃得消么？”当得到老胡的肯定时，他开玩笑地对老胡说：“现在打不过这些小的了吧？”老胡笑着说：“打他们肯定没问题，我现在都能去打奥运会了，明天就去报名呀！”本报见习记者冯兴