新浪体育讯　谈到最近的训练体会，朱芳雨和杜峰的颇具代表性：“训练时间缩短了，但是强度增大了，我们感觉非常累，甚至有些难以承受。”

　　提及以前和现在训练课的区别，朱芳雨总结道：“以前我们训练的时间比较长，并且每一项练习之间的间隔也比较长，感觉不是很累。但是尤纳斯来了之后，这种情况发生了变化，首先训练时间缩短了，但是强度却随之增大了，他安排的训练非常紧凑，几乎没有间

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歇的时间，在场上我们不停地跑动。另外一个变化就是他增加了很多的快攻训练，并且提了很多的要求，有时候我们通常没有间歇地跑半个小时，太累了！”

　　“下午的体能训练课也很累，上周六的下午，艾尔安排了一个体能循环训练，他在场地四周分别设置了12项练习，每一名队员不间断地逐个完成每一项训练，我感觉练一圈正好正好，练两圈还能坚持，练三圈就精疲力尽了，那天下午我们就练了三圈，练完后我差点虚脱了，”杜峰回忆起艰苦的体能训练课还是心有余悸：“以后，我们的体能训练还要增加，直到达到教练的预期目标。”

　　体能教练艾尔曾经在小牛队长期担任体能教练，在训练手法上有独到之处，很显然他对中国队的体能状况不是很满意，朱芳雨说：“我们现在很难达到他的要求，比如训练环节中有一项仰卧起坐，教练要求我们要快速地完成150次，但是我们最多只能做到75次左右，差距还是很大的，要知道这只是其中一项而已。艾尔对我们的力量状况也不是很满意，NBA队员的卧推力量都在100公斤左右，中锋的力量更是高的惊人，我们现在差的还很远。”

　　虽然队员很难按照艾尔的要求完成训练计划，但是大家还是很有信心以最快的速度完成任务，“其实这也是一个适应的过程，估计两三个月就能见成效了，到时候你们再看男篮的比赛肯定有全新的感觉。”杜峰很自信地告诉记者。(辛明)