美国篮球文化很普及，非裔球员的球性也很好，加上他们的弹跳、速度、力量好，动作幅度大，所以很多技术动作的难度很大，但这些球员却做得非常好。欧洲球员没有非裔球员那么出众的身体素质，但是欧洲球员先天力量好，身材高大，用句行话来说就是比较实惠，在某些方面欧洲球员可能不太“中看”，但是“十分中用”！代表人物是欧洲的球队，以俄罗斯队最为典型。而相比较之下，亚洲球员在身体素质上的优势相差很多了，为了在这种对抗性的项目上有所作为，除了在技战术上有所突破，我们还要花大量的时间来提高力量等方

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面的身体训练。我们练身体的目的是缩小和欧美球员间的差距，而她们加强力量训练的目的是为了保护关节、增加实力，年龄大了后，更是注重保持力量，这一比，身体上的差距就又出来了，而且年龄越大，差距就越明显。

　　很多人说国外的运动员在管理、训练安排上与我们不同，什么人家一年休多少假，每天只训练多长时间等等，就是不总结自己，这种错误的观点导致了一部分老队员形成了一种通病，能打不能练！训练时身体不行，伤病多，比赛的时候就行啦？而且没有训练的积累和保证，比赛又怎么会有好的表现？我不否认国外的职业化比赛有他自己的优势，可是，国外球员作为职业化的球员，对自己的身体也是职业化的要求啊。只要他自己打一天篮球，就会用职业化的标准来衡量自己，就会自觉地去练，会为了延长自己的球龄而做出很多努力，这点是我们有很多球员所做不到的。用句通俗的话不客气地讲，就是“光看见贼吃肉，没看见贼挨打！”这里我们可以借用卡尔·马龙的例子，来诠释职业球员。NBA不是养老院，四十多岁的卡尔·马龙之所以能够在NBA里继续他的职业生涯，很重要的一点就是他自己在训练方面的保证，每天坚持力量训练，让他有足够的实力在球场上发挥自己，而我们国内的球员有几个能做到的呢？这完全取决于个人素质和认识。首先你自己要有这种强烈练的愿望，得自己“要练”！有了这种想法之后，你自然就知道应该为自己做些什么，然后有计划有恒心地坚持下去，有了这些基础，自然就会延长个人的运动寿命。(隋菲菲)