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中国女篮磨刀指向东道主 宫帅练兵“快”字当头

http://sports.sina.com.cn 2004年01月13日04:53 江淮晨报

  晨报讯昨天上午,中国女篮进行了抵达日本后的首次正式训练。

  昨天一早八点半,中国女篮就乘车来到了距离驻地很近的东北电力篮球馆进行训练,由于中国队是昨天第一个来训练的球队,因此,到达的时候,虽然空调已经打开,但篮球馆里还是很冷,队员们也不禁抱怨太冷了。

  首先,球队进行了大约半个小时的准备活动,拉韧带、进行两个一组的撞击训练,之后,是独特的奥林匹克投篮,一次三个人,交叉进行跑篮、投篮,宫指导要求三分钟内投中75个球,否则就要罚折返跑,不过,很可惜的是,队员们在哨声吹响的时候,只投中了71个,只能老老实实地认罚。

  针对日本队速度快、灵活多变的特点,宫指导在训练中主要强调了在速度上压制对手,不能让对手冲起来,要防住对手的快速转化、快投三分,因此,训练中反复要求队员要快,跑动要快、投篮要快,不给对手以可趁之机。

  日本作为本次比赛的东道主,安排中国作自己的第一个对手,显然是有他们的考虑,宫指导曾表示,日本队在面对中国的时候想了很多不同的办法,包括赛制的安排,但无论是第一个打还是最后一个打,中国队都要战胜之。

  之后,中国队先是进行了罚篮和折返跑,然后安排了分组对抗练习,除了张琳和卞兰之外,其他的队员分成两组进行比赛,最后,又是一组奥林匹克投篮,这一次,宫指导将“价码”加到了三分钟80个,过程中助理教练陈德春不断向队员们喊着:快一点儿!多跑一趟,就能多三次投篮!这回姑娘们很争气,哨响的时候,已经稳稳投中了81个!

  整个两个小时的训练时间安排得满满当当,队员们一个个都累得满头大汗,这会儿,已经再没有人抱怨馆里冷了。今天,大战将正式打响。



 

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