新浪体育讯 自职业化以来，吉林东北虎一直都有着引进美籍教练的传统，托尼、霍普菲斯、卡尔文。已经或多或少的滋润了吉林这片篮球沃土。队员们不仅学到了先进的篮球理念，同时，队员们也在轻松活泼的氛围中，完成了相对枯燥的集训生活。
今天记者就在东北虎的训练馆感受到了另类的体能训练方式。
上午10：30分，进行完技、战术和投篮训练后，主教练盖瑞博森告诫正在喝水的队员少喝一些，稍候将进行体能训练，结果，等到翻译方明把命令传达到队员耳中后，队员们已经将半瓶的矿泉水喝到肚子里了。
随后，盖瑞博森将所有队员叫到了场地一侧的篮筐下，开始设定今天体能训练的“游戏规则”此时，有着多年工作经验的翻译也不得不反复的询问训练步骤的细节，显然，对于东北虎来说。这是以前没有见过的训练内容。
规则是这样的，所有队员站在一侧的底线，由每名队员轮流罚篮，罚中后换人，罚失的话，站在底线的所有队员连同罚球队员将一同跑到中线后折返回底线，之后在马不停蹄的跑到场地另一侧的底线后折返回起点。
果然，第一名罚球的小将就将球罚失，全队来了一次折返跑。随后，盖瑞博森鼓励队员说：“中国球员的投篮是最好的，你们要对自己有信心！”果然不负众望的几名队员都顶住了压力，顺利的将球罚中。直到胖胖虎王晗将球罚失……此时，跑了两个来回的老将孙军和王首强已经是气喘吁吁。但面对着刺激有趣的训练方式，虽然很累，但他们的脸上却始终带着灿烂笑容。
王首强罚球时，几乎所有的队员都准备着起跑，但王首强却用进球换来了全场队员感激的掌声。也许是第六感显灵，罚完球的王首强并没有回到人群当中。而是原地做起了起跑姿势，果然，李爱军出人意料的没有将球罚中。未卜先知的王首强挥舞着双臂，第一个完成折返跑，颇似得到了百米冲刺的冠军。
虎王孙军罚球时，几乎没人助跑，原因众所周知。
从以上普通的训练中我们可以看出盖瑞博森的用心良苦。首先，每个罚球队员都害怕罚球失手而拖累了队友。这样的压力一点也不亚于在场上关键时刻的罚篮对球员心里素质的磨练。同时也在快乐、团结的气氛中完成了原本枯燥的体能训练。
比赛是训练的镜子，我们希望东北虎能在这位美国老头的带领下在今年的CBA联赛中取得好成绩。(王鹏)
(感谢吉林东北虎迷网供稿)
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