从10月29日NBA新赛季开始到今天，姚明在NBA刚好经历了两个月。回顾两个月来的酸甜苦辣，姚明的体会是：“每种经历都有其精彩的地方。无论我是在NBA，还是CBA，每一种方式都会有其精彩的地方。”
火箭队主教练鲁迪-汤姆贾诺维奇说姚明正在经历的是其他任何人都没有经历过的。肩负着前所未有的巨大压力，姚明在短短两个月时间里，让所有曾经怀疑过他这个第一个NBA
的国际球员状元秀的人闭上了嘴。姚明在NBA投篮命中率排名榜上高居榜首，在48分钟效率排名榜上名列第四。在新秀排名中，姚明得分第二，篮板球第二，盖帽第一，投篮命中率第一，“双双”次数第一。从第一场比赛的0分、2个篮板球到现在平均每场得分13分、篮板球7.9个、盖帽2.04个，姚明将巨大的压力转化为动力。所有的人都非常惊奇他是怎么做到这一点的。
谈到压力，姚明承认自己压力很大。“这里的比赛强度比CBA增加了一倍还不止。想想在CBA一个赛季下来，对着我的摄象机有多少，现在(在NBA)就已经有多少了？而且媒体给我的压力也特别大，如果时不时有个记者跑来和你说，‘你后面有几亿人民在看你’，你什么感觉？”在28日上午训练之前，姚明接受记者采访时说。
关于如何应付压力，姚明说：“我也不知道自己怎么搞的，他们不是说我打太极拳吗？我觉得(解决压力)是两方面的事，就是怎么面对别人和怎样面对自己的事情了。面对自己很简单了，睡觉，打游戏，分散自己的注意力，一天一天过得很快，该训练时就训练，这一秒钟该干什么干好就可以了。面对其他人，就像那天晚上在菲尼克斯，一个家伙跑过来对我说，‘现在大家对你期望值都很高，你现在打成这样，你怎么说？’我就说，‘篮球不是用嘴说的。’从那场之后。连着两场打得就很好，(批评者)就都没有声音了。”
刚刚加入NBA的几场比赛，姚明打得很糟糕。当时曾有人批评说他是近10年来NBA最差的新秀状元，连老火箭队球星查尔斯·巴克利都说姚明这个赛季肯定打不出单场19分以上的比赛。但如今，姚明成为本赛季NBA最受关注的球员，被认为是将可以和“大鲨鱼”奥尼尔对抗的中锋，是本赛季全明星赛和最佳新秀头衔的有力人选。从被摔到谷底到被捧上高空，姚明对此体会颇深。
“媒体对你的评价只能证明两种状况，一种是成功，一种是失败，没有中间的。特别是像我这样的，如果有些球员还可以成为一种苦工型的、中庸的球员，我恐怕不行。我哪怕成为中庸的，国内的球迷都不会允许，”他说。
姚明表示自己没有想到会这么快就得到承认，更重要的，他承认这也不是他希望看到的最好的方式。“我没有期望这么快(就这么成功)，我一直提醒自己保持警惕，谁知道什么时候就栽一个跟头呢？就象昨天(的比赛)那样。我总喜欢慢慢来，宁可一开始不被大家认可也没关系。我本来觉得至少要一个赛季(才能达到现在这个程度)，”姚明说。
但他做到了别人都难以相信的事，将自己适应NBA的过程大大缩短了。能够这么快完成这个过程，归结于姚明喜欢自我总结的良好习惯。“这段时间我对NBA的理解没有多少，但我对篮球的理解更多了。我以前说打NBA的比赛，不要把它当作NBA，就把它当作篮球比赛。我刚来的时候就觉得NBA可能有很多很多不一样的地方，现在觉得把它想得太复杂了。有时候稍微想简单一点反倒会好一点，我觉得这是我对自己心态(变化)的一个总结吧。这个心态不是自己一下想出来的，是通过比赛感觉到的。”
就像姚明很早和媒体说的那样，他把这个赛季当作长征路上的第一步。“先把第一步走好了，再看以后的。”姚明平和的心态背后是信心的支撑，他在继续体会这次经历的精彩之处。
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