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艾弗逊在场外总是一副吊儿郎当的模样
当“剧场”里的灯光逐渐暗去，耀眼的“舞台”立刻成为了所有人注视的焦点。在那被灯光所包围的空间里，一名裁判将一个球高高地抛向空中，随即，两个巨人般的身影为之跃起，他们的目标只有一个——控制住那在空中旋转的球，把握住比赛的第一个胜机。在接下来的48分钟里(准确地说应该是四个12分钟里)，“舞台”上的那两支队伍将为胜利展开激
烈的拼争。随之而来的，是代表一切结束的哨音，当然，还有那有人欢喜有人悲的胜负现实。
如果我们将这一切串联起来，大多数的球迷可能都会简单地用“开场球与终场哨间的全部精彩”来阐述他们心中的NBA比赛。事实上，这样的比赛其实就是当天所有活动中最令人振奋的片刻，而且——准确的说法是通常——比赛的结果早已经掌握在了那些球队、或者部分核心球员的手中，他们早已为这一切准备了许多。
但在这里，我要为您展现的是一些关于那48分钟以外的故事。
火箭主帅当年差点饿死
和大多数的普通人一样，那些在球场上光芒四射的NBA球员的日常生活也是极具个性化的。有的球员可能像你一样从床上跳起来、咬上两口面包就脚踩油门直奔球场；也有些球员会在前往球场的路上隔三岔五地打上两个小盹。比较有意思的是当一支NBA球队的运动员们一起出发的场面。记得有一次偶然的机会，我正巧目睹了一对截然不同的室友是如何开始他们新的一天的。
当时我正在写一篇关于休斯敦火箭队的小个子后场明星凯文·墨菲的文章，我与墨菲约好在当时球队下榻的曼哈顿旅馆共进早餐，时间是早上8点。
早餐之后，我与墨菲一起回到他旅馆的房间，将采访继续。糟糕的是，墨菲居然把房间的钥匙遗忘在了房间里，但是更为糟糕的是，墨菲的室友是汤姆贾诺维奇，现在的火箭主教练。我们大约花费了15分钟的时间拼命地拍打房门甚至高声呼叫，但是这一切换来的只是震天鼾声，我们的努力全都化为了乌有。墨菲的呼喊已经变成尖声的大叫，我们也从拍门变成了粗鲁的撞门，终于睡眼朦胧的汤姆贾诺维奇打开了房门。这个眼睛都还没睁开的家伙居然很有道理地表示，他还以为我们是试图破门而入的窃贼或是强匪？！而那位与墨菲在球场上亲密合作了四年的汤姆贾诺维奇在简单地咀嚼了一点食物之后又倒在了床上——准确地说是先听见他的鼾声再看到他的脑袋美美地埋在了枕头里。
“那个笨蛋。”墨菲抱怨着，但现在，他的愤怒早已经跑到了九霄云外，取而代之的是对汤姆贾诺维奇那又好气又好笑的可爱缺点的埋怨，“他可以从睡梦中醒来看着别人偷走他的衣服，然后，他会在一个翻身之后再度进入梦乡。如果不是因为有我，他可能会错过所有的航班、所有的赛前多点投球训练、甚至所有的比赛。如果他的室友不是我，他也许会就这样一直睡下去直到被活活饿死。”
名宿道金斯穿衣有怪癖
在NBA，即使穿衣服也是有一定仪式的：在整个14年(1975-1988)职业生涯中，德里·道金斯总是首先穿鞋子和袜子，即使是在还没穿内裤的情况下也是如此。有队友曾问他为什么要这样，道金斯说：“噢，那是我从年轻时混乱的生活中留下的习惯。先穿上鞋子可以避免你和女友在床上时，她的丈夫突然早回家，如果不穿好鞋子，连逃都来不及。”
比赛一结束，你就能看到年轻的球员们像小学生放学似地急奔更衣室，换下沾满汗臭的球衣、袜子和绷带，更衣室顷刻间就会变得一片狼藉。德瑞森·波塔班克总是自己收拾好换下的衣服、绷带什么的。
德瑞森在1993年说：“我的NBA合同明年就到期了，之后我将有很好的机会回欧洲打球。而我考虑回去那儿打球最重要的原因就是NBA的球员。这些美国球员都把自己看作很了不起的人物，好像地球都是围绕他们在转。他们没有一点责任感，这在打球时也可以很明显地看出来，他们觉得每一个错误都是其他人的过失，而他们留下的脏东西也总是要其他人来替他们收拾。”
如果球队是在主场作战，或者待在那儿过夜，那么比赛完了之后的那个晚上就有一个聚会。这是一个完全用来玩和打趣的时候，但有时候也会出现一些麻烦。
那天球员做的所有事都是为了比赛，他们竞争拼搏的能量在比赛高潮结束后根本还无法耗尽，即使酣畅淋漓地进行了一场大淋浴，也还是异常兴奋。赛后的大餐根本无法使他们平静下来。
在比赛终场哨声吹响后几个小时内，球员的状态依然处在那种看着球在篮圈上滚的紧张状态的巅峰。这种紧张让球员们感觉很良好，他们根本就不想使自己回到平静的状态。这就是药物为什么是诱惑的原因，也是为什么很少有球员能在早晨三四点前睡着的原因。
客队惨遭主队暗算
回想在见证过凯尔特人16次夺冠的波士顿花园球馆，当时凯尔特人的主教练里德·奥尔巴哈总是挤出每一个可以利用主场优势的机会。客队每次来到那里都会被安排到和主队不同的更衣室，这是一种微妙的策略，可以增加客队被冷淡疏远的不舒适感觉。
而让客队更难堪的是他们会发现，无论他们选择哪个更衣室，总是有至少一个洗手间会极其拥挤而且漏水。而由于所有的更衣室都是由电热管道加热的，奥尔巴哈采用了曲折的伎俩，使加热锅炉总是在客队到达时大力运转，这样客队的休息室里就尽是叮当作响的吵声。同样的情况在球队中场休息时也会被看似巧合地重复。
在今天现代化的球馆内，这种在竞赛时使用的虽不光明但不犯规的方法显得非常古董。因为，现在主队的更衣室一般都更宽敞，装饰得更豪华(比如更厚的地毯，个人的衣帽箱)。而双方球队在比赛前热身方面的经验也越来越类似，不像以往那样差异巨大。
更衣室里一般有几个电视机，可以供球队观看对手球队最近的一次比赛或者两队最近的一次交锋录像。同时，主队教练将在挂在墙上的白板上写满图表、时间、人员调动、比赛战略等各种信息。
教练们享用一间独立的更衣室，在某些新球馆，主教练甚至有自己单独的房间。现在，主教练一般不亲自管球员赛前热身的事，而由年轻的助理教练负责准备训练所需，并到球馆监督球员的练习。骑士主教练约翰·卢卡斯是现在NBA惟一一位常规地亲自参加球员赛前热身的主教练。
要吃口香糖找教练
球员一般在比赛前一个半小时到达球场的更衣室，而球队的训练人员和医生等要比球员们更提早至少半小时，来准备好粘合剂、绷带、止痛喷雾、可塑包裹、热衬垫、冰袋、冰桶和其他球队配备。主队将负责提供冰镇的苏打水、果汁和饮料水，还有点心盘(大多数时候放的是水果)，但每一支队伍的教练必须自己负责带好球员喜欢吃的口香糖。
在更衣室，新人一般都先接受缠绷带，以使老队员能利用这段闲暇时间从平日的生活状态转为勇士状态。一个挂在墙上的大数字显示式时钟倒计着离比赛开始还有多少时间，在比赛前90分钟到45分钟间，媒体记者可以被允许进入球员更衣室采访。当然，任何一个球员都有赛前隐私权，可以躲到教练的房间以躲避媒体的追逐。奥尼尔和科比就时常会那样做。
教练们认为球员比赛迟到将是比赛前热身迟到更应该被责备的事，但在现在的NBA这两种迟到的罚款却是一样的。更令人痛苦的是，在球员准备赛前热身时，总有些像“疯狗”卡特那样的烟鬼在更衣事里一根接一根的猛抽。
明智的球员们总是避免在赛前4小时内吃东西，可也有些像亨利·毕比那样的人总会偷偷地携带着几个涂着芥末酱的热狗，然后像个小偷似的躲在淋浴房里狼吞虎咽。
一旦记者走出了更衣室，球员们就立即聚在一起重复一遍他们早晨已经演练过的战略部署。
大多数球队会在赛季开始前就作好相关的准备工作，标准的程序是先分清对阵其他28支球队前的准备及热身事宜究竟分别由哪位助理教练负责，这样不仅可以使到时候的工作井然有序，也保证了每个助理教练能平均分配好工作。助理教练要在比赛前准备好绷带、并制定出一份10到15页的比赛训练计划。从这些信息出发，主教练再进行精心的具体赛前设计。
主帅发兵不循常规
“女士们、先生们，今天的比赛将在XX队与XX队之间进行，主裁判是……”随着解说员的话，比赛正式开始。
让5个队员打满整场比赛的48分钟，表面看起来和让8个队员轮流替换比赛没什么两样。但实际上由于球员上场后至少需要6分钟来放松自己完全进入状态，所以后一种安排一般会令队员心理感觉不适。
比赛开始未获先发的队员一般都希望教练能有一个具体的替换上场计划。比如谁会在第一节还剩4分钟时上场，然后打8到10分钟等等。除非犯规严重、突然受伤或对手情况发生突然改变，一般上场的5个队员(不一定是先发队员)将被认定打到比赛结束。快艇队前锋皮亚考斯基说：“确切地知道自己什么时候会被派上场是非常有帮助的一件事，这样我就能提前做好热身准备而且在心理上也不会太突然。”
几年来，小牛队员总是在抱怨教练尼尔森无法预测的替换策略。一位小牛的老将说：“他可以连着两个星期让我坐冷板凳，然后突然又让我上场打30分钟。我对他的这种做法总感到一片迷茫，因为我知道自己打得很好，但下一场比赛却又坐在了板凳上。这种事情总是缠绕在我脑海里。”
而另一个极端就是菲尔·杰克逊，他好像喜欢每场比赛都例行公事般地用尽球队名册上的所有队员。这似乎是在暗示，既然球队要支付给名册上的所有球员薪水，那么他们理所当然应该随时准备好为球队效命。
别让球员睡着
这是一场比赛中最关键的间隔时间了。如果球员在上半场就表现得像个笨拙的木头人，如果他们没有积极地执行比赛计划，如果他们自私或者懒洋洋，现在就是教练大声呵斥他们把他们唤醒的时候了。
严厉斥责和侮辱队员从某种意义上说是非常有效的办法，但也仅限于教练要把他战略性的发怒控制在每个赛季三到四次这样的频率上。另一个教练表现他不开心的办法是他在半场休息时间避免和球员相见，不进他们的更衣室。
不管怎么说，教练必须对他的队员有一个充分的了解，如果队员们的性格脾气硬的像头牛，那么这种激将法也许根本就起不到作用。因为那些爱惹麻烦的队员，可能根本就无视于球队教练的反应。
在我所能记得的人中，1970-1979年骑士队教练比尔·菲奇可算是在半场休息时用激将法用得最失败的人了。那时候，菲奇的习惯是在更衣室里把灯光调到很暗淡的状态，然后将上半场他个人认为最重要的部分复述一遍。大多数球员对此的反应都是不一会儿就睡着了。
通常，这15分钟的半场休息时间是教练调整比赛节奏部署的时间。“让我们转变一下策略……跳步抢前换防……过人……深入内线……加强边线配合传球……要加强防守，不行就用一对二策略。如果三分球进攻战略失败，我们就选用第三套计划”，这些往往都是15分钟内教练说的最多的话。
下半场开始的前五分钟是至关重要的，如果球队能在此时控制住整场比赛的节奏，那么教练的功力无疑是深厚的。
教练训话球员祷告
白板上将记录从比赛开始到结束包括加时赛的一切注意事项及战略部署，接着主教练就开始训话。
杰里·韦斯特在1976-1979年担任湖人教练时进行的就是最普通的赛前训话，每次的话都差不多。
他说：“今天的比赛是整个赛季最重要的比赛了。”每场比赛都会不厌其烦地重复，从正规赛的82场比赛到季后赛从来不变。“是这场比赛吗？”最后，听完他的“背书”后，队员们都会用调侃的语气反问道。
当威尔特·张伯伦在1973-1974年担任美国银行家协会的圣地亚哥征服者队的教练时，他的私生活在一场关键的主场比赛前干扰到了他。他的万千女友中的一个特意在比赛前赶到了球队驻扎的小镇，结果张伯伦决定以爱情为重先去看她。
在决定缺席赛前训话后，张伯伦把他要鼓励队员说的话录在了磁带上，由助理教练阿尔贝克负责在比赛前将录音放给队员听。但遗憾的是，从收音机里传出的声音并不能给球员什么激励，当晚除了张伯伦自己因为约会变得兴奋外，他的球员都表现平平。
在教练一番“陈词滥调”的训话后，大多数球队会集合起来，在牧师或者一个球员的带领下做一个赛前祷告。
教练们此时会退出球员更衣室以在比赛前给球员们最后一段完全属于私人的时间，但也有些教练反对这样的祷告做法。
一位老教练曾经说过：“我在他们面前说了那么多话，好不容易才把他们激励得个个像打仗的勇士一样。我告诉他们要坚强、不能退缩、要狠狠地把对手打趴下。可现在他们却在那儿企求和平和友爱。”
在比赛前还剩15分钟时，球员们可以完全释放自己，做最后的赛前准备。
他们可以在那段时间里上厕所、梳理头发、整洁面容、把鞋带系紧、穿好球衣、球裤。
如果喜欢，也可以在那时喝上一杯咖啡或者一听含咖啡因的软饮料，准备好面对敌人。奥尼尔就有在上场前喝几杯咖啡的习惯。
激励斗志奇招迭出
每个教练对比赛两节间休息时间的处理都是不同的。当科林斯刚到芝加哥公牛队担任教练时，他喜欢把比分、时间和球员的行为都写在自己的笔记板上，然后在休息时间严厉地指责球员的每一个错误。
而塔卡尼恩在1992年担任马刺教练时，则总是对休息时间手足无措，那段时间对塔卡尼恩来说是混乱的，他不得不要求助理教练来帮他处理这段时间。
休息时间一开始，大多数教练都会和助理教练进行短暂的交流(除非有队员受伤等突发事件发生使他不得不先处理这件事)。这是一个交换意见的时候，他们将就未预料到的问题、发生问题的原因和解决办法进行讨论。同时，也给下场后的队员们一个相互交流的机会。然后就是教练宣布调整战略、更正缺点的时候，此时教练还会布置下面比赛的任务和场上位置。
一个专业的、懂得心理学的教练和经验比较丰富的老球员往往会在全队讨论时征求别人的意见，他们会说：“嘿，小伙子们，我们刚刚在球场上到底是怎么了？”同样的过程在每一节比赛结束时也是一样。
如果比赛打得难解难分，一直打到加时赛，那么无疑就非常紧张，每一分都异常的重要。这时候助理教练要负责安排下面比赛的部署，使每一个球员都意识到自己的重要性。只要他们有机会，投篮就必须准确，因为机会在最后的时刻可能决定着一切。教练必须清楚哪个队员能承担压力，在最紧张的时刻能爆发潜力，而哪些队员不适合在此时上场。����厕所变成了避难所
比赛结束回到更衣室后，教练有10分钟的私人时间用来反省和思考比赛的一切。如果是遭遇了重创，那么首先要做的就是用适当的方法“哄骗”一下队员。成功的教练会用一些正面的话语来结束长篇激烈的演说。比如说：“这对我们来说是一次教训。如果我们不集中精力搞好赛前练习的话，我们就不可能准备好比赛。但只要我们同心协力，下一场比赛我们就能扭转局面取胜了。”
在NBA，比对方低20分的失败还是比较容易接受的。最令队员们感到难受的是比赛输在一个进攻篮板、一次失误、一个傻瓜式的犯规、一个错过的罚球、一个糟糕的暂停上。无论是球员还是教练都会对在一刻之间决定的这个无法改变的命运感到懊丧不已。
比赛当天最后一次全队正规交流的内容是通告明天的练习时间，当然也有直到球员所坐的车离开球馆去机场时，球队才作出这项决定的情况。但现在，越来越多的球队都倾向于在比赛后就前往下一场比赛所在的城市。
主教练会在比赛后在过道或者预先已准备好的房间内接受媒体记者的采访。而一旦他离开后，更衣室就正式向媒体开放了。就如比赛前的那样，那些喜欢躲开媒体记者的球员可以溜进教练的房间躲起来，有些球员甚至会躲进厕所里。
作者：周捷徐清蓉
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