“真是很久没这么练过了！上王非的训练课，感觉就像到了NBA。好多训练手段我都从没见过，感觉很新鲜。他的整个训练会具体到每个队员每个细节，但也会根据每个人的实际情况而定。一张一弛之下，效果很明显。”姚明在电话里兴奋异常。

　　很久没有在姚明的声音里，感受如此兴奋的心情了。在参加新一届国家队集训三天后，当记者拨通姚明电话时，他以一种近乎滔滔不绝的语速，描绘着内心的感受与掩饰不住的狂喜。

　　让姚明欣喜的是，在和八一火箭对抗了整整一个赛季之后，他终于能揭开“王非思路”的面纱，拉直一个又一个悬疑已久的问号。“怪”、“累”是姚明在开始“吞噬”王非思路三天后最大的冲击波。

　　怪！--“现在王非的训练思路中，有很多东西就给我这种怪怪的感觉，但很合我胃口！怎么说呢，就像我曾经梦到过，一觉醒来却又模糊了一样，现在清楚地看到并把它‘抓’住了。”姚明甚至引用了金庸的《倚天屠龙记》：“你还记不记得张三丰在教张无忌太极剑法的时候，一再强调让无忌边练要边忘。王非也一样，他一直在用一些简单的战术，让我们在忘记很多自我习惯的同时，成功灌输新思维。”姚明举例说，比如国内中锋平时都习惯背对着篮打，而像那些面对着篮筐和移动起来的技巧练得都很少。其实把各种各样的训练组合动作连续起来，就是奥拉朱旺的梦幻脚步，他的梦幻脚步就是靠这么点点滴滴的训练积累起来的。

　　累！--这样的收获，累是必然要付出的代价。像姚明这样一个在上海东方男篮常常要打满全场48分钟的好体力，在王非的训练下，打个十分钟就得下来休息一下，否则根本吃不消。“因为他要求光快还不行，还得同时完成好多动作，能不累吗？！”但对姚明和他的队友们来说，这样的累很开心，因为有希望。(贡小翔)