汉军魔鬼夏训拉开大幕 江城高温成将士最大梦魇

　　武汉是全国闻名的三大火炉之一，每到夏季，气温就高得吓人。昨日，汉军的国内球员全部集中，上午进行了身体指标测试后，下午四点准时出现在周店基地的训练场上。至此，汉军的夏训正式开始。

　　武汉的梅雨季节刚过，近几天的气温骤升。昨日，武汉室外气温就已经高达36℃，人在室外稍微站一会儿便会汗流浃背，更别说进行体能训练了。下午，汉军进行了体能恢复训练，虽然运动量不大，但队员们普遍反映，有些不适应。“武汉现在太热了，就像蒸桑拿一样，这训练不好进行啊！”在如此炎热的天气下进行体能训练，主教练裴恩才也感到很为难。

　　训练前，裴恩才就向队员们宣布了下午的训练内容——进行慢跑恢复训练，然后是身体的拉伸运动。训练开始后，队员们在教练员冯志刚的带领下进行跑圈，十五分钟后，第一组的慢跑训练结束。此时，队员们的训练服已经完全被汗水浸透。“这天真是热啊，才跑一会儿，步子都迈不动了，脚像灌了铅一样。”冯志刚边脱下长外套边跟场边的裴恩才说着。队员们则都是快步冲向放在场边的冰桶，拿出后勤人员为他们准备的冰镇饮料。队员们一边喝水补充体力，一边喘着粗气，而裴恩才也急忙为队员们掐脉搏。掐完脉搏的结果并不能让人满意，仅仅慢跑了十五分钟，队员们的脉搏就跳得非常快。“跑这么慢，脉搏就跳这么快，那一上量还得了？这主要还是天热的原因。”看到队员们的状况，裴恩才多少显得有些无奈。

　　进行完两组慢跑后，队员们开始进行抢圈游戏。大家的热情似乎并未受到高温的影响，他们经常哈哈大笑，场边的裴恩才不时跟队员开开玩笑，整个训练气氛非常轻松。

　　由于近几天武汉将持续高温，加之球队刚集中，所以教练组决定本周训练内容主要以恢复为主。至于体能储备则要根据队员们的身体测试结果出来以后再做决定。“现在不能盲目上量。天气太热，如果量上大了，队员们会吃不消，进而影响他们的饮食和休息，那样的话会降低队员们的免疫力，形成恶性循环，造成更不利的局面。”对于这样的安排，裴恩才解释道。

　　但现实摆在面前，裴恩才必须带领队员们克服高温带来的不利影响，他心里也盘算着新的训练方案。昨日上午，队医给队员们进行了身体指标测试。等待结果出来后，教练组会根据测试数据给队员们制订相应的训练计划。

　　目前，吉奥森已经归队，另外几名外援将在今明两天报到。对于尚未归队的郑斌和外援，裴恩才并不担心他们的体能：“郑斌跟着国家队训练，我放心得很，要是在亚洲杯期间能上场比赛，那训练效果肯定要比在这里练好。外援就更不用担心了，他们体能好，归队后练个一、两天就能跟上全队节奏。” 见习记者 王理略

　　(荆楚网-体育周报)

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