邹侑根263场全勤堪称中超活化石 职业生涯仅一次染红

　　四川新闻网-成都日报讯：

　　3月18日是中超联赛比赛日，伤愈复出的成都人邹侑根完成了今年中超的首次演出。虽然厦门队最后1∶2负于对手，但这场比赛对邹侑根来说意义重大，因为这场比赛后他在中国顶级职业足球联赛中的出场次数达到了263场，一举超越此前的“出场王”吴承瑛。后者今年已处于半退役状态（陕西宝荣今年根本未将吴承瑛列入球队大名单）。邹侑根已经成为事实上的中国足球顶级联赛的“出场王”，而他出场的次数还将不断更新。14年顶级联赛全勤，当今中国足坛无人能与他比，在某种程度上，邹侑根已成为中国职业足球的活化石。

　　昨天中午，记者本想电话采访邹侑根，没想到邹侑根却向本报记者发出了热情的邀请：“我现在在成都，到我家附近的茶楼来，我们好好聊一聊。离开四川去厦门后，我们已经有一年多时间没见面了。”采访中让记者感到诧异的是，邹侑根对“出场王”、“活化石”之类的说法并不感冒，他平淡地说：“我根本不知道这事，而且这也没什么。当然，这十四年一路走来，我感觉很庆幸，无论是以前的甲A还是现在的中超，我一直都效力于国内最顶级的联赛，这十四年的足球生涯，我是幸运的。”

　　成长道路，分为三段

　　成为职业球员已经十四年了，和邹侑根一起出道的球员至今还在坚持的已所剩无几：“吴承瑛、谢晖、杨晨，除了他们外好像没有其他人了。到现在我都觉得263这一出场次数不算什么，就像生活一样，它平平常常地走了过来。其实谢晖、杨晨出场的次数也不少，如果他们不去德国的话，应该和我差不多。对我来说，数字只是一个简单的积累。”

　　虽然邹侑根看得很淡，但十四年职业足球生涯并不是用“平常地走了过来”就能概括的，这十四年是他职业生涯的全部，也是从懵懂少年到三十而立的全部。“十四年走来，现在我已经30多岁了，只有在这个时候我才真正感受到了什么是三十而立。可以把这十四年分为三个阶段：第一个阶段就叫做初生牛犊吧，从1994年到1997年我进国家队，那个时候是小小少年，什么都不懂，全凭一腔激情在踢球；1997年到2003年，算是我的成长期，随着参加的比赛越来越多，我也得到了更多的锻炼；2003年到现在算是我的成熟期，魏群、马明宇这些老大哥退役了，我要真正地独挡一面了。不少人都说中国球员过了三十就不行了，但我感觉现在才是我的巅峰期。”说到这里，邹侑根愉快地笑了。

　　纪录，就像梦一样

　　263场的出场次数，对邹侑根来说就像梦一样。他甚至不记得自己第一次出现在甲A赛场是四川队和哪支队比赛了，他只记得自己在与

延边队的比赛中打进了职业生涯的第一个进球。他有些不好意思地说：“真的不记得了，我这个人有时候比较没记性。”

　　嘴上说不看重这一纪录，实际上邹侑根还是有几分自得。“263场，算算我每年平均出场20多次，真的很不错。”邹侑根说这话时扬了扬嘴角，“从1994年到现在，我参加比赛最少的一年是2001年，那年我受伤了，只打了10多场。纪录对我来说就像梦一样。这得感谢父母给了我一个好身体，也感谢伤病没有过多地来打扰我，当然也得感谢裁判没过多‘照顾’我，到现在为止我只得过一次红牌，那是去年到厦门队后的事。”

　　最感谢的，是自己

　　十四年职业足球生涯，邹侑根要感谢的人很多，“人太多了，要说感谢我三天三夜也说不完，但我最感谢的还是我自己。十四年来，如果自己不争气，无论别人怎么‘照顾’，我也不可能一直在顶级联赛效力，也不可能坚持这么长的时间。我更得感谢自己在生活训练中的自律；十四年职业足球生涯，我几乎见证过

中国足球所有的辉煌，庆幸的是我没有迷失自己，没有沾染任何不良习惯，否则我也不可能长久战斗在顶级联赛中。”

　　未来目标：300场

　　32岁的邹侑根已经没有太多的幻想了，他只想趁自己的身体和状态都还好的时候再好好踢两年。“我现在这个身体起码还能再踢两到三年吧。再过三年，等我老了、想好自己以后干什么时再退役吧。”

　　“难道你就没有什么其他的目标，比如在出场次数上？”记者问。邹侑根平静地说：“300场吧。我想用两年时间怎么都能达到这个数了，当然有可能更多。只要我一步一个脚印地走下去，一切都将水到渠成。”

　　本报记者 胡锐凯

　　记者手记

　　不超过10公斤浮动的体重

　　新赛季的中超联赛将休战两周，加上下一轮厦门队轮空，因此邹侑根获得了难得的假期——虽然只有短短的两天，但这已足够他在厦门和成都之间打个来回。

　　在春日明媚的阳光下，邹侑根显得有些悠闲。263场的出场数并不是最令他自豪的，最让他自豪的是自己的身体。聊天中，记者对面的他频繁地变换着坐姿，显示自己精干的身体。“你知道吗，我从19岁入队到现在，体重并没有发生太大的变化，19岁时体重是63公斤，现在最高也没超过70公斤，这对我这种身材的人来说已经很不容易了，很多朋友在听说我体重浮动没超过10公斤后都很羡慕。也许正是保持了好的身材，我才能在赛场上坚持得更久。我真不敢想象，如果我曾一度成为大胖子，那还怎么坚持。”

　　不怎么喝酒，不喜欢熬夜，不喜欢……邹侑根并没有刻意约束自己。别人疯狂的嗜好，对他来说只能约等于零。厦门队的管理非常严格，无论是本地球员还是外地球员，都必须在晚上十点半前归队。一些别人很不习惯的管理方式，在邹侑根看来都很自然，他说：“我在那边，基本不出来，不喝酒也不唱歌，最多就是在寝室里看看碟子，或者和室友杨晨聊聊天，然后洗澡睡觉。也许这才是我想要的生活，也许只有这样我才能在中国的顶级联赛中坚持得更久。”

　　邹侑根，用自己职业生涯最简单的体重对比，揭示了一个中国球员能坚持得更久的秘诀——始终如一的自律，无论是生活还是训练。本报记者 胡锐凯