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上海联城结束魔鬼训练 网式足球洗桑拿开始新内容http://sports.sina.com.cn 2007年01月13日12:21 新闻晚报
□倪维佳晚报海口今晨电
早晨三小时的100组跳栏加冲刺跑，下午从网式足球到分组对抗，昨天联城的训练内容一下子丰富了许多。晚上全队集体进城洗桑拿，也预示着球队进行了一周的“魔鬼训练”已经告一段落。 同前几天不同，球队原先坚持的一日三练变成了两练。体能教练巴步鲁将早晨同中午的训练量合在了一起，让队员们能有更多的时间来个午睡。 原来，下午的训练计划里新安排了网式足球和分组攻防演练，特别是分组攻防对于身体要求很高，有一个充足的午休时间自然是最好的保证。同枯燥的折返跑步相比，6对6的网式足球比赛自然更具挑战性和趣味性。 据悉，在接下来的几天中，联城将主要以恢复性训练为主，尽量使队员们的身体状况在体测时调整到最佳。明天，联城还将在队内进行一次YOYO模拟测试，让教练和队员们的心里都有个底。
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