联城魔鬼训练初见端倪 队员体能过度消耗疯狂抢肉吃

　　本报记者王正根海口报道

　　如果说第一天抵达桂林洋基地后，就被马上拉到海滩跑10000米算是“噩梦”的话，那么对于昨天的一天三练，联城队员说：“爬楼梯时都差点睡着了……”

　　让我们先从时间上来算一下吧。第一练：教练和队员们早上6时30分起床，7时到沙滩开始跑步，差不多到8时30分左右收队；第二练：上午11时，教练把训练器械放在住地的草坪上，确保每个队员练到三个来回，直到下午1点左右结束，吃中饭；第三练，下午5时开始，到场地进行差不多一个半小时的有球训练。也就是说，昨天的训练是从早上6时30分开始，到昨晚6时30分才结束的，训练可谓起早贪黑。而就昨天而言，让队员最累的无疑是晨练。“来回跑，距离不少于8000米，关键还结合球训练，还有就是要在沙滩上进行多组蛙跳……”队员有点诉苦地对记者说道。的确，从队员在现场的表情来看，比输了一场关键比赛时还难看。“这很可能是这帮队员有史以来最痛苦的一次训练，绝对让他们体会到了什么叫魔鬼训练……”助理教练郝海涛也有点不忍心地说道。

　　在到草坪上进行力量训练前，一名联城队员跟记者说：“你都不知道我回来后，是怎么上三楼回房间的。那么早起来，加上练得那么苦，两条腿快迈不动了，在这段艰难的上楼过程中，我差点就睡着了……”而由于太累，绝大多数队员在训练完后，都没有去吃早餐，而是直接回房间睡觉休息。

　　联城昨天的第二练是在住房楼下的草坪上进行的。吉梅内斯和巴布鲁把一些器械摆成一个小圈，让队员以三人一组轮流练习力量……在已经很累的情况下，力量训练让不少队员眉头频皱。考虑到早上和上午的训练比较疲劳，吉梅内斯和巴布鲁把下午的训练安排到下午5时才开始，让队员下午可以睡觉休息。昨天下午，当联城队抵达训练场地时，同在桂林洋基地冬训的辽宁队没练一会就结束了训练。考虑到如果一味跑步和练体能会太枯燥，所以昨天下午吉梅内斯主要让队员动动球。在这个时候千万别指望教练组会仁慈，因为随后他们又安排队员打了两组高强度的对抗赛，直到6时30分才收队。那时，天色已经黑了下来。

　　一天高强度训练下来，让队员们的食量大增，以至于晚餐时，不少队员看着菜向教练组“投诉”道：“跟食堂他们说一下啊，都没什么肉吃……”而实际上，昨天晚上明明有鸭肉和牛肉以及虾等荤菜。不过，这些菜很快就被先来的队员一扫而空，让后来的几名队员只能面对残羹冷炙，不得不让食堂临时再做几个菜。

　　“不少队员都跟我反映，身体消耗较大。我说，这就对了，身体有反应，那证明我们的训练真正上量了……”助教郭光祺认为，这说明新体能教练的到来，确实下了点功夫。而实际上，这只是开始，昨晚在用餐前，体能教练巴布鲁就把电脑带到餐厅，跟吉梅内斯商讨今天的训练安排。至少对联城队员来说，魔鬼训练这才刚刚上路。

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