国安完成海南第一堂训练 新外援吃不消恐难过体能关

　　新浪体育讯　1月5日下午，国安在海口的金鑫基地开始了抵达海南冬训以来的的一堂训练课，刚到中国几天的塞黑外援米亚托维奇也与球队一起进行了合练 。尽管新任主帅李章洙并未出现在海口，但是大运动量仍是这堂训练课的第一主题。

　　由于有一些私人事务需要处理，因此李章洙并没有随球队一起前往海南，俱乐部表示李章洙会在本月7日抵达金鑫基地，在李章洙缺席的这几天之中，由洪元硕和赵旭东两人暂时带领球队进行训练。尽管李章洙不在，但是国安的训练课确仍延续了在香河时的大运动量，原来在李章 洙离开中国之前就曾与教练组有过一次系统的交流，现在的训练计划也是双方当时在探讨后制定出来的。

　　今天这堂训练课在下午3点半开始，5点半结束，共持续了两个小时左右，整个训练课的内容就是跑圈，但就是这个最简单的训练方式却让 很多人感到吃不消，其中也包括新来的塞黑外援米亚托维奇。训练的第一部分是5000米慢跑，全部的28名队员被分成三组进行规定时间之内的跑圈，之后则是100米冲刺的训练，球员们被分成四组，每次冲刺之后有20秒左右慢跑恢复的时间，而这与YoYo测试的形式基本相似，都是在有氧跑步之后有缓冲休息的时间，让队员们的心肺功能得到更大强度的锻炼。

　　值得一提的是，就是这些最单一的训练方式却让很多人有些吃不消。第一阶段的慢跑训练中，大部分人基本都能跟的上，但是到了第二阶 段的冲刺跑时，几名从二队调上来的小球员就已经很难跟上大部队了，塞黑外援米亚托维奇的体能在这个阶段的训练中也开始出现了问题，相 反商毅和周挺等老队员则表现出色，自始至终都没有掉队。对于在训练中的掉队，米亚托维奇自己的解释是因为此前在圣诞假期中一直没有系 统训练再加上长途飞行体力尚未恢复所致。赵旭东也承认以今天的训练情况来看米亚托维奇的体能暂时还很难达到国安的要求。

　　看来，米亚托维奇如果想顺利留在国安的话，那么他必须先突破体能这道“坎儿”了。

　　(李青)

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