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以高强度无氧练习为主，今日将首次休假
李章洙的训练仍以体能为主。本报记者吴江摄
本报讯（记者张磊）李章洙带队训练的第一周已经结束，今日将是他难得的一天假期。由于体能测试成为每支球队最艰巨的任务，因此李章洙第一周非常识相地将球队的训练重点锁定在体能训练上。昨日上午，球队在丰台体育中心进行的最后一次训练课———高强度无氧练习。
昨日是李章洙上任以来第一次来到国安下赛季的主场，由于草坪尚处在调整期，使他无法带领队员在球场中进行训练。整个训练从上午10时开始，热身后他进行了标准的400米测验，要求每一个400米都要在1分10秒之内搞定。尽管队员们都坚持完成了任务，但李章洙还是开玩笑说：“看到你们的表情我都不敢再练了。”话虽如此，他还是在训练课最后安排了三组200米练习，时间要求是35秒钟完成。
训练结束后，李章洙把所有队员集中到一起做了一个简单的总结，他说：“这一周我们都是进行的体能练习，主要是为了今后的训练打下基础。队员们在这一周的时间都很努力，希望周末休息保持体重，不要经过一个周末就把体重长上来。”训练结束后，下午李章洙本来想到俱乐部对面的高尔夫球会所放松放松，无奈冬天封场，他只好回国安宾馆休息。
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