“幸好李章洙不是真的‘魔鬼’”，一名国安球员开玩笑地说。在经过昨天上午的力量练习后，所有的国安球员已经出现肌肉酸痛的现象，昨天下午李章洙暂停“魔鬼”训练，安排了一堂别开生面的“手球”训练课，进行调整。

　　昨天上午，李章洙安排了健身房的器械训练课，那就是把健身房所有的器械，每个人轮流做一遍，每组做20个，做完3组才可结束。虽然每项器械3组的量并不算大，但全部练一遍后，几乎每个人都累弯了腰。看到球员们反应很大，李章洙下午调整了训练强度，让队员们打起了“手球”。与手球规则惟一不同的是，球是足球，但得分必须用头球顶进去。这项练习目的很明确，训练团体配合意识，进行身心放松。与米卢的网式足球相比，李氏“手球”并不算是独创的训练方法。国内的外教和女足训练中也曾有过，但对于国安队球员来说却有些新鲜劲。大呼小叫中，球员们玩得不亦乐乎，可惜快乐是短暂的。40分钟后，手球训练停止，上了一个3000米慢跑训练。最后，李章洙安排了拼抢练习，1小时40分钟的训练准时结束。

　　本报记者陈赢

　　图:国安二队在对抗赛中 本报记者陈赢摄

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