| 李章洙完成首训"个性"开场 疯狂练体能众将连连叫苦 | |||||||||||
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| http://sports.sina.com.cn 2006年12月19日17:40 北京晚报 | |||||||||||
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香河的气温总是比北京市内的气温要低上几摄氏度，寒风凛冽，如针刺骨。昨天，在天寒地冻的香河足球训练基地，国安队开始了李章洙时代的第一堂训练课，果然铁帅“个性”开??lt;/p> 忙铁帅迟到45分钟
这几天，李章洙为内外援转会的事，忙得脚朝天。昨天下午3时，国安队已开始在寒风中进行冬训以来的首次有球训练课，李章洙迟迟没有出现。45分钟后，李章洙姗姗来迟，他立刻停止了有球训练，开门见山告诉球员们“魔鬼训练”开始了。他说:“我确实来得晚了一些，主要是与俱乐部商量了一些事情。今天训练课时间会很短，今后我也会把训练课控制在1小时40分钟之内，即一场比赛的时间。但我希望队员们一定要在规定时间内，每一个人都要达到训练量。场外怎么样都可以，但场上一定要严格按照要求去做。虽然我现在和大家不是很熟，但很快我们会相互了解，教练和队员就是这样，有的时候我要求的正是你不想做的，而你想做的却不是我需要的。这也需要我们在今后多去交流和理解。” 狠上来就是20个100米 李章洙来者不善，一上来就让国安球员见识到了他的真实一面。首堂训练课进行折返跑，100米折返跑，去18秒回22秒，一共20个100米。不能在规定时间内完成100米跑的，重新跑。李章洙善者不来，这个量在体能训练中确实属于大量了。折返跑是足球比赛时针对性最强的体能训练，也是体能训练最累的内容。100米折返跑，说白了就是20个冲刺。记者采访了几名与李章洙熟识的朋友，这个训练量就是按照韩国人的训练标准也是属于中上等的。寒风之中，随着李章洙“GO”的一声大喊，国安队“魔鬼训练”从此开始了。 细门柱锈了要粉刷 李章洙在给了球员们当头一记“大棒”的同时，自己也没闲着，东走走，西看看，考察着香河的场地设施。李章洙对记者说，这里的训练设施还是不错的，只是草坪还需要剪一剪。李章洙一边说，一边指着球员，对一旁的工作人员说，球门的柱子锈了，后面的网也破了，把门柱刷白，换上新球网。李章洙很细致，他想要在此，让球队和自己都焕然一新。 苦队员连连喊累 4000米跑了下来，国安球员们个个累得龇牙咧嘴。商毅说:“今天的训练量还可以，只是时间太短了吧，强度高，以后也是不到两个小时的课程，依照这个强度，应该没什么问题。”陶伟在国安球员中属于体能上等的球员，他说:“毕竟才15分钟的运动练习，应该说量和强度还可以，我们可以接受。”尽管大多数国安球员在李章洙面前没有当面喊“累”，而一回到宿舍楼里，大伙儿齐喊累。实际上，球员们在冲刺跑时，有些人没有能够按时跑完，李章洙还是睁一眼闭一眼地放了过去。 笑拍肚识真露 对于球员们一脸的苦相，满头热气腾腾而起，李章洙“视而不见”。他诙谐地说:“我的小伙子们都是帅哥，不要龇牙咧嘴，否则就不帅了。即使如此，我也会像以前一样，假装看不见的。”回到健身房中，恰逢老将隋东亮正在进行腰腹训练。隋东亮的啤酒肚之大，连衣服都遮挡不住，李章洙拍着隋东亮的肚子说:“这是啤酒吗？”隋东亮当即否认，李章洙幽默地答道:“嗯，不是啤酒，难道是真露酒吗?彼低辏旱盟蕉夹α顺隼础＠钫落ú唤鼋鲋挥小按蟀簟保灿泻醚韵辔康摹昂懿贰薄?lt;/p> 严电子秤检验训练成果 李章洙的“大棒加胡萝卜”，是有科学依据的。在跑圈之前，李章洙让每个球员都上了一遍电子秤，他要了解每一个球员的体重情况。训练结束之后，李章洙又让每人都过了一遍秤，检验训练效果。电子秤红字闪烁，成果显著，有的球员体重竟然掉下了1公斤?”颈钦叱掠甁080 图:黄博文起脚射门。本报记者陈赢摄J080 |
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