荆楚网消息(体育周报) (记者 蔡毅) 昨日，为缓解连续三天大运动量训练课带来的身心疲劳，主教练裴恩才给球队放假一天。“保级到了关键时刻，累一点是应该和必要的，但我同时也要求队员一定要注意劳逸结合，别该练的时候没练到位，该休息的时候没休息好。”裴恩才解释道。当队员们抓紧难得的一天休整时，裴恩才独自留在房间内，他说：“我不能给自己放假啊，这不，正在准备第二阶段训练计划的细节。”据了解，武汉队第二周的集训将以强化体能并结合对抗训练为主，技战术演练则放在了第三周，即备战与力帆比赛的最后
一周。
今日上午，武汉队将重新集结，正式步入第二阶段的训练。据裴恩才介绍，第一阶段的训练中，他一边给队员恶补体能，一边强调小技术也要有所提升，“第二阶段训练是第一阶段的强化。体能是足球这个运动项目的基础之一，不能因为第一周上了大运动量后就休息，然后直接转入技战术训练。我准备再给队员上至少两堂大运动量训练课，巩固第一阶段的体能贮备，为随后紧张的联赛做好体能保障。”
在上周的训练中，裴恩才还着重抠了队员们小技术训练。“没有技术的球队只有被动挨打的份，我这样练，就是为了让队员找回以往那种对球的熟悉感觉。你看看咱们最近打的比赛，连球都控不好，直在脚下蹦。”“本周还会继续练小技术吗？”记者问道。裴恩才说：“如果仅练个人小技术，那是踢五人制和沙滩足球的搞法，我们更需要的是对抗中的技术，在激烈对抗中合理运用技术是第二阶段的训练重点。说起来都是些ABC的玩意，但补课无疑是必须的，我就是要让队员从最简单的点点滴滴做起，否则，将影响技战术专项训练的效果。”
此外，裴恩才还打算从第二阶段开始，严格执行球队的规章制度。就在放假前一天的晚上，他要求俱乐部工作人员将打印好的关于球队封训期间“十不准”的规定发到队员手中，内容主要有：晚上十点前必须熄灯睡觉；不得随意外出就餐；请假必须得到批准才能外出；不得随意接受媒体采访等。“我希望能在队内营造一种外松内紧的氛围，让队员既能严格遵守纪律，也没必要过于紧张。只有这样，才能使球队安心备战，打好8月19日的那场保级生死大战。”裴恩才说。
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