记者何德刚报道 西安失利的阴影似乎已经看不到了，9日下午出现在训练场上的实德队又恢复了往日笑声，轻松的氛围也让林乐丰很自信："我敢断言，明天比赛实德肯定会打得不错，这两天的积极调整已经收到了效果。"

　　实德的训练时间是16时，最早从实德基地大楼里走出来的是外援潘塔，他独自一人坐在场边的椅子上晒着太阳，看见记者走来也只是点点头，之后便悠闲地闭上了眼睛，把头

靠上身后的栅栏上，一副非常享受的样子。10分钟后，队员们陆续走出了大楼。福拉多在简单地向助理教练布置任务后，石磊开始带队做准备活动，全体队员一分为二玩起了手掷足球的游戏，于是在争抢和跑动中不断地传出了笑声和打闹声，福拉多看见场上有趣的镜头也不时会笑起来。

　　这两天一直住在队里的俱乐部老总林乐丰穿着运动服和球鞋也来到了场边，围绕球场跑了四圈后已经是满头大汗了。半个小时的准备活动和热身后，福拉多的训练才进入正规，但内容也相当简单，10分钟的半场分队比赛，之后是10分钟的三人一组跑动中射门练习，主力队员的训练便结束了。整个训练不到一小时，轻松的气氛给记者留下了深刻的印象。

　　一实德主力说："打了这么多比赛说不累是假的，可更主要的是心累，有时候一看到足球就心烦，比赛的欲望几乎都快没有了。所以，从西安回到大连后，俱乐部要求谁也不准回家，从机场直接回到基地里。这两天从俱乐部到教练组所做的只有一个，就是尽量让我们放松身体，更主要的是放松精神。在作息时间上有了一些调整，同时伙食也有了较大的改善，真是吃得好睡得香。可以讲，我们已经从西安失利的阴影里走了出来。"

　　从分队比赛看，实德队阵容惟一的变数是扬戈会不会首发。如果扬戈维奇不首发，那顶替他的潘塔将出现在中前场以担负起组织全队进攻的任务，阎嵩将重新回到他所熟悉的左前卫位置上，右前卫很可能是胡兆军，前锋是邹捷。两名后腰将从翟彦鹏、赵旭日、权磊三人中选出两人。晚20时，住队的林乐丰召集全队开了个短会，内容只有一个：早点休息，把觉给睡足了，全力以赴打好与北京国安队的比赛。

　　12年联赛数据一网打尽 改变你看中国足球的方式