引援工作迅疾地完成后，国际队正专心地在博鳌进行着体能训练。一天力量、一天跑步，看似简单，但昨天力量训练的内容却花样百出，而这还要感谢国际米兰。国际队现在的训练方法正是前年从意大利“偷师”而来的。
国际队昨天在沙滩上进行力量训练，没有任何器械。只是按照身体的各个部位，进行不同动作的训练，两个人一组，一个动作二十秒。而每一次训练时间在一个多小时左右，
一天进行三次。开始还轻轻松松，一个小时下来，队员们已经明显感觉累了。而在晚上第三次训练结束，队员已经有些疲乏不堪。打电话给王云的时候，他刚刚训练完，正在坐着按摩，嘴里喘着粗气，“这一天下来真是够累的。但看一个动作也就一小会儿，但是在沙滩上连着做下来，就有些受不了，加上也是第一天，太累了。”
“一方面是为了准备12日、13日的体测，更主要的还是为整个赛季储备体能做准备。”主教练成耀东说。前年夏天，国际队到意大利拉练时，曾经在国际米兰的训练营呆上很长一段时间。而细心的成耀东也在这段时间内学习了国米很多先进的训练方法，经过长时间的揣摩，成耀东现在也在逐渐将这些训练方法灌输到球队中。“现在也许还看不到明显的效果，但这在欧洲豪门已经证明是成功的，我们当然也要根据我们球员的实际情况进行不断的改进。”
昨天，队长李彦和老将黄震华也已经赶到海南，与球队会合。除了于海还在国青队、阿尤尚在度假，老将吴承瑛有可能选择退役外，国际队征战新赛季的球员已经基本到齐。
作者：张宴飞
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