竞技风暴

武汉队突上大量裴恩才上大餐 变速跑杨昆鹏倒了


http://sports.sina.com.cn 2006年01月05日11:05 武汉晚报

  经过了第一天的调整,武汉队昨日突上大量,尽管只有6000米,却把球员们累得龇牙咧嘴,而主教练裴恩才却笑着说,就是要刺激他们一下,让他们对即将到来的YOYO测试有点感觉。

  6000米一道大餐

  昨天下午3点半,武汉队的大量课开始了!在裴

  恩才宣布完训练内容后,有些球员就已经意识到了问题的“严重性”。艾志波一边换着跑鞋,一边小声告诉记者,老裴刚给他们上了一道“大餐”,“今天够呛,别看只有6000米,绝对比在武汉时15000米要难。不信你呆会看,有几个人能轻松过关。”

  四个300米漱漱口

  “大餐”一开始先上的是四道“甜品”。球员分成两组,不间断地轮流进行4组300米的跑圈,规定在1分钟内回到起点。第一组出发后,只见领头的吴鹏小声对身边的王文华说:“开始的时候快一点,不然后面吃亏。”由于昨天海南烈日炎炎,气温较高,4组300米下来,队员们纷纷跑到场边找水喝,有些人还干脆往头上淋。田晶一边喘气一边说:“这还就是漱漱口,马上就来真的了。”

  变速跑杨昆鹏“倒了”

  昨天的“大餐”为两组2400米变速跑,每组变速跑由3个300米和3个500米交替组成,意在训练队员们在有氧和无氧情况下的体能。裴恩才、陈方平、冯志刚、常卫巍4名教练分守场地4角,手拿秒表监督队员完成时间。结果两圈一过,各组就出现了掉队人员,第一组是杨昆鹏,第2组是蔡曦,接着战线越拉越长。在第一组2400米结束后,裴恩才迅速作出了调整,第二组2400米中轮到500米的圈数时,完成时间比第一组延长30秒,有了这种优惠,第二组2400米终于算是集体完成,不过杨昆鹏一到终点还是立刻倒了下去,常卫巍和饶队医两个人用很大力气才能把他搀起来。

  6个半“幸运儿”

  有6个半幸运儿逃过了昨天的“大餐”,其中来自前省十运队的周恒和赵刚因为伤病原因到力量房训练力量,离开训练场的时候,周恒还说着“便宜话”,“要不是膝盖有点积水,我是很愿意‘享受’一下的。”

  徐擎、邓卓翔、荣昊、水雷4人都是刚刚在昆明代表武汉U-19队参加了

足协杯的球员,考虑到他们身体比较疲劳,教练组暂时没有安排他们“享用大餐”,4人一直在场边慢跑,做着简单的恢复练习。

  还有“半个人”是王文华,由于近一段时间感冒,王文华甚至没有参加前天下午的合练,不过昨天下午他还是非常积极地参加了大量课。但是在第一个2400米结束后,王文华果断地退出了训练。“我的身体刚刚恢复,本来教练组不安排我上这次大量课的。”王文华说,“不过经过我的请求,裴指导还是同意我参加训练,不过叫我自己控制训练量,觉得差不多就可以了。”

  记者马万勇本报海口专电

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