12月11日是厦门蓝狮队收假的日子，每个队员收假以后做的第一件事情就是到队医那里抽血，“每月一大检，每周一小检”的惯例已经为厦门队员所接受。厦门蓝狮队今年整个赛季所有比赛中没有一名队员抽筋的秘密就在于高洪波通过定期抽血检验，密切监控队员的生理生化指标并据此调节队员的训练和比赛负荷。
高洪波的电脑里给每一个蓝狮队员都建立了一套生理指标档案，从归队时开始的原
始数据到赛前的基础数据，再到比赛阶段的动态数据都十分完善，每名队员在一年中各个不同阶段的身体状态在个人档案中都一目了然。为了准确监控队员的身体状态，高洪波每月给队员做一次生理生化指标检测，检测包括四个方面的内容，分别是血色素、血睾酮、肌酸肌酶和尿素氮的含量。这些生僻的指标和数字后面其实与队员的身体状态密切相关，血色素能反映队员血液中的带氧能力，对应到状态上就是有氧运动的能力；血睾酮是反映血液中的雄性激素含量，对应到状态上就是队员的斗志、攻击性；肌酸肌酶是肌肉中乳酸和酶的含量，对应到状态上就是肌肉的疲劳程度；尿素氮是对应身体的恢复和代谢能力；每月一次的“大检”可以对队员的身体状态有一个非常准确的了解，为了确保能够更加细致地监控到队员平时的状态，高洪波还每周做一次“小检”，主要是抽血、测体重等常规检查。同时高洪波专门邀请队里的按摩医生在给队员作按摩时多与队员攀谈，了解队员的情绪和平时的精神状态。
今年的中甲联赛中，4月9日厦门队客场挑战河南建业队，这场比赛厦门队1比0获胜，但是在下半场最后十几分钟厦门队的表现却引起了高洪波的警惕，4月份天气还不是很热，而且对手的实力也不是非常强，为什么那段时间里蓝狮踢得十分被动？在比赛结束后高洪波立刻向队员询问他们的身体情况，但是队员都说还算正常。紧接着回到主场，4月16日厦门队主场又输给了江苏舜天，高洪波已经感到队员的身体状态出现了问题，由于这一段忙于两线作战，队里负责医疗监控的科研人员没有及时对队员的生理生化指标进行及时监控，教练组也就没有能够及时掌握准确状况，在厦门队随后客场与湖南湘军战平之后，一回到厦门高洪波立刻安排生理生化检测，果然发现队员的血色素和血睾酮含量明显下降，其他两项指标也有下降迹象。于是高洪波迅速作出调整，一方面通过调整队里的伙食配菜，增加了一些血色素含量高的食品，另一方面果断减轻训练量，安排郊游、放松，适当延长队员的休息时间。这一周的调整果然收效明显，随后4月30日厦门主场对青岛海利丰，生龙活虎的蓝狮又回来了，干净利落地3比1拿下对手。今年联赛中厦门队出现的这次波折令高洪波一直自责：“这段时间由于比赛过于密集，教练组在生理生化指标检测这个问题上确实也不够重视，以致出现了这种状况。”但是这个深刻的教训也让高洪波更加坚信自己对球队实施的科学监控是非常必要的，这以后蓝狮的所有训练计划一切以监控结果为前提，不仅冲超成功，足协杯也取得了福建足球历史上最好的成绩。
12年联赛数据一网打尽 改变你看中国足球的方式
