天津队团泊洼封训开始 队员恢复体能枯燥无味

　　自从5日在团泊洼封训开始，天津队基本上每天都是以“跑”为主，很少进行有球训练。据悉，这种训练方式将一直持续到本周六上午，教练组解释，这样做的目的就是要让队员们尽快从假期的松弛状态中紧张起来，进而恢复体能状态。

　　冬天的团泊洼风很大，由于地处偏僻，所以气温也要比市内低上好几度。因此教练组把训练安排在了一天当中最“暖和”的时候。下午两点半，球队准时出现在训练场边，全

体队员在体能教练托马斯的带领下先进行准备活动，然后开始跑圈，一般进行3组，一组10分钟跑和两组12分钟跑。根据教练组制定的训练计划，球队在周三和周五将实行一天两练，上午分两拨在健身房进行大约45分钟的器械练习，下午则照常在室外进行跑圈训练。昨天下午，体能教练托马斯安排了3组10分钟的慢跑，队员们在他的带领下认真地完成了训练任务，随后助理教练刘学宇又添加了一项颠球的训练内容，这也是队员们在归队后第一次“接触”到足球。

　　据记者了解，周六上午球队将继续在团泊洼训练，下午放假，队员们可以返回市内自由活动，周一准时回到团泊洼。

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