竞技风暴

中能埋头苦干练体能 叶荣顺:体测成绩肯定差不了


http://sports.sina.com.cn 2005年12月04日10:08 半岛都市报

  本报12月3日讯(记者苗卫国)中能新赛季 YOYO测试时间将在明年的1月15日或16日进行。为保证一次过关,今天上午,全队在体能总教练孙传胜的带领下进行了有针对性的训练,他让队员们长跑加短跑,一气跑了 8800米。虽然训练量非常大,但大多数队员都能承受。孙传胜告诉记者,照这样练下去,体能测试有望一次性过关。

  今天是孙传胜有针对性训练中能队员体能的第一天,他制订的训练计划前三个阶段
将在本月 29日前完成,主要是提高身体机能和储存体能,最后一个阶段是到海埂后的冲刺备战,主要是通过调整让球员们适应高原体测的特性。对于明年 1月的体测,孙传胜充满信心:“去年体测我们队一次性通过,让队员们有了很大的信心,不再像以前那样怕体测了。今年,只要我们按部就班地进行系统训练,不出现伤病,我相信还能一次性过关。”不过,他也承认,“我们队中有几个困难户,像吕刚、马荃、姜宁、刘健,还有前来试训的张江,我会给他们进行专门辅导的,力争让他们不落伍。”

  在今天上午进行的首堂训练课中,孙传胜给队员们安排了8800米的训练量,在围绕着400米跑道跑了14圈之后,他又安排了2000米的折返跑和1200米的变速跑。虽然训练量非常大,但是,大多数队员都能保质保量地完成。叶荣顺表示,“虽然今天第一天正式训练,量也非常大,但是我们大部分队员都没感到太累,这也给了我们很大的信心,照这样练下去,我们体测的成绩肯定差不了。”

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