中能埋头苦干练体能 叶荣顺:体测成绩肯定差不了 | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2005年12月04日10:08 半岛都市报 | |||||||||
本报12月3日讯(记者苗卫国)中能新赛季 YOYO测试时间将在明年的1月15日或16日进行。为保证一次过关,今天上午,全队在体能总教练孙传胜的带领下进行了有针对性的训练,他让队员们长跑加短跑,一气跑了 8800米。虽然训练量非常大,但大多数队员都能承受。孙传胜告诉记者,照这样练下去,体能测试有望一次性过关。 今天是孙传胜有针对性训练中能队员体能的第一天,他制订的训练计划前三个阶段
在今天上午进行的首堂训练课中,孙传胜给队员们安排了8800米的训练量,在围绕着400米跑道跑了14圈之后,他又安排了2000米的折返跑和1200米的变速跑。虽然训练量非常大,但是,大多数队员都能保质保量地完成。叶荣顺表示,“虽然今天第一天正式训练,量也非常大,但是我们大部分队员都没感到太累,这也给了我们很大的信心,照这样练下去,我们体测的成绩肯定差不了。” |