本报记者 张磊 昨天下午的一场大雨让现代队的训练场地变得泥泞不堪，而工体内场的车博会让现代队只能临时将训练计划调整为力量训练，沈祥福将利用自己的朋友关系，将全队拉到了位于丽都酒店附近的一个健身中心，进行了各种器械的力量训练。
在篮球馆内做了热身牵拉的准备活动之后，魏克兴让队员们两人一组选定一个器械，在完成二十个一组的动作后按顺时针方向轮换，这样每个队员都保证可以练到二十个器械
。
沈祥福表示，力量练习其实也非常讲究，像联赛之前一般都是安排每周两次的力量，联赛后每周也要保证一次来弥补因为联赛进行中力量的流失，“严格地来说，市内这种健身中心的器械对运动员的肌肉群还不是特别有针对性，我们在训练中还是要求队员自己进行调整，对于自己感到反应比较大或者相对薄弱的肌肉部分要适当地进行一些负荷加练”，沈祥福认为，从中超各球队的情况来看，现代队队员的力量情况还是不错的，像上一场中超杯和鲁能队的比赛就不落下风，“但是足球比赛中的力量讲究一个活，不是单纯的靠死劲，具体结合在对抗中或者技术动作中就是一方面要保证合理性，同时有爆发力”。
按照计划，现代队今天早上将奔赴香河封闭，徐云龙和杨璞将在周五下午归队，全队在周六早上飞赴济南备战第二回合的比赛。
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