荆楚网消息(体育周报)(记者)蔡毅发自海口回到期盼已久的武汉队,郑斌非常高兴,但是右小腿的伤痛让这位国脚多少有一些忧虑:“如果恢复情况不好的话,能不能通过22日的体测就悬了。”
为了郑斌能顺利通过首次YOYO体测,主教练裴恩才根据队医的建议,为他制订了一个为期十天的特训计划,计划从10日开始启动。
10日上午,郑斌在张斌的带领下,前往力量房进行身体机能恢复训练。下午3点30分,郑斌来到金鑫基地的3号场地。当队员们开始抵达金鑫以来第一堂大量课时,郑斌却独自一人绕着场地慢走。20分钟后开始慢跑,时间持续了约一个小时。
裴恩才表示:“郑斌因缺训时间太长,第一天的训练只是看看他的身体机能怎样。从结果来看,他的身体状况不错,但是离跟队训练还需要很长时间,因此在体测之前,郑斌的训练基本都将单独进行。我已经给他制订了10天的特训计划,前一周的白天主要跑圈拉练体能,晚上是力量练习,这之后再给他上三天大量。相信经过这10天特训,他过体测应该没问题。”对于裴恩才的这一计划,郑斌表示:“我严格遵守裴指导的计划,力争通过YOYO体测。”
12日晚,郑斌对记者透露,经过三天的特训,他自我感觉不错:“按照裴指导的安排,几天下来,感觉伤的地方已经不是很疼了,身体机能也在逐渐恢复,相信一周后应该能适应上大量的标准。到时候只要不出现伤病,过YOYO体测应该没有问题!”
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