昨天上午，北京国安在金鑫基地进行了自测YOYO，结果队员全部过关，杨祖武很高兴但是也不无担忧地说：“体能没有问题，但是这个节奏队员们把握的还不是太好。”

　　国安队是1月26日抵达金鑫基地的，到昨天刚好训练了10天。昨天以前，基本上每天都是以体能训练为主要目的，几乎每天都至少跑上一万米。昨天上午，总经理杨祖武和执行教练魏克兴决定检查一下训练效果，结果硕果累累，所有队员都一次过关，甚至那些二队刚

上来的小球员也都过关。杨祖武对队员的训练成绩很满意，他骄傲地说：“YOYO测试根本不成问题，队员们体能好的一塌糊涂，跑两三个YOYO都可以。”不过，高兴归高兴，美中不足的是节奏问题，杨祖武觉得还要好好训练：“测试中间停顿5秒后，队员们重新起跑的节奏踏不准，好多人都抢跑，这一点还得想个法子再练练。”

　　下午，体能测试后，队员们接着打了一场队内对抗，令杨祖武和魏克兴感到意外的是，队员们的体能一点问题都没有，甚至有些队员简直毫不疲倦，魏克兴说：“下午的对抗跑动也很多，差不多等于两个YOYO测试的强度，看来大家训练的确实不错。”至于为什么队员们的体能今年表现这麽好，魏克兴认为：“其实YOYO并不难，可能以前好多人都不重视，所以感觉很难，现在都重视了，其他队伍的体能现在也练的不错。”

　　从今天开始，国安队将在上午进行体能训练，保持10天训练的效果，下午开始训练技战术。