新浪体育讯　昨天已经是泰达队冬训的第五天了。在连续几天的枯燥的体能训练之后，队员们在昨天下午迎来了一堂难得的轻松的训练课。在泰达队冬训刚刚开始的时候，主教练戚务生就对球员们提出了到1月18号，每人完成160公里体能训练的要求。

　　在短短4天半的时间里，每名队员已经完成了48公里的体能储备。加上首堂训练课的两组20分钟跑，每名队员这几天至少跑了60公里。由于这60公里的体能训练并不只是匀速跑

，而是把不同速度的奔跑结合在一起，所以训练的强度远比匀速跑要大得多。在完成了昨天上午快慢相结合的8公里体能训练之后，为了调节大家紧张的神经，主教练戚务生宣布下午的训练以游戏训练为主。

　　在连续几天枯燥的体能训练之后，难得放松的队员们兴奋异常。由于曲东、王霄和田野晚到队几天，所以没有达到队里规定的训练强度，所以教练在一旁为他们三个单独“补课”。可能是近几天来训练效果不错，一向严肃的大戚脸上的表情也舒缓了许多。在随后进行的训练中，队员们2人一组开始做起了结合球的小游戏。大戚不时走到队员面前，提醒大家在做游戏时要注意速度和频率。原本还掉以轻心的队员们很快就体会到这种训练的强度，10几分钟下来，大家就开始气喘吁吁了。不过，与前两天训练比起来，这已经是难得的轻松了。1个小时的训练课很快就结束了，满头大汗的队员们匆匆赶回宿舍。在这个时候，大家最害怕的就是感冒，因为大家知道，在未来的10几天里，还有更加残酷的体能训练在等待着他们。(秦何）