足协挥舞YOYO“利剑” 国安队体能教练胸有成竹 | ||
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http://sports.sina.com.cn 2003年01月03日03:21 青年体育 | ||
本报记者张亚非今年起,中国足协又恢复了体能测试,而且采用全新的YOYO测试法。面对这道铁门坎儿,面对新的规定和方式,国内各家俱乐部的球员都忧心忡忡,担心体测这柄“利剑”砍道自己的头上。 据悉四川大河、陕西国力等多支队伍都已经进行了内部的模拟测试,但结果一点不容乐观,几乎没有几个人能合格。同样的问题在国安也存在,但队里上下对这个问题看得很开 什么是YOYO测试? 所谓YOYO测试,就是要求队员在相距20米的两个标志物之间,以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间,节奏则由录音机播放的声音信号来控制。 跑动速度从8级到21级被分为12档,开始速度是8级,相当于11.5公里/小时,即在约12.5秒内完成40米(2×20米)。不同的速度档要完成不同的几组2×20米折返跑:8级、10级、12级各2组,13级、13.5级、14级各8组,14.5级、15级各3组,15.5级、16级、16.5级、17级各6组。 达标标准是在平原测试中,跑完第17级的第3组(共57组2280米);高原地区跑完第17级第一组(共55组2200米)。当声音信号响起时队员必须跑回到线上,否则第一次会被警告,第二次就要被淘汰出测试。谁最后完成了规定的组数,谁就算体能测试合格。 通不过怎么办? 在海南参加集训的队伍将于1月11日进行测试,在昆明参加集训的队伍在1月15日进行测试。中国足协将组织专门的体能测试组对各队进行测试。 参加体能测试未能达标或未参加测试的运动员,不能获得2003年全国足球甲级联赛和足协杯赛的参赛资格。中国足协将在2003年甲级联赛前3轮比赛结束后安排补测,在集训期未能达标或未参加测试的运动员可报名参加,补测达标的运动员从第4轮开始具备参赛资格。第4轮比赛开始后,仍未参加测试或测试未达标的队员,只能参加中国足协在甲级联赛每次报名前安排的补测。但外籍球员不参加测试。 模拟测试效果不佳 上周五,国安队在河北香河基地自行进行了一次YOYO测试,虽然结果并不是很理想,只有徐云龙等少数几名球员达标。但据称其他球员与达标标准相差得也不远。 一位队员表示,联赛结束后国安队放了3个星期的假,刚归队集中训练4天就搞这个测试,体能还远没有恢复过来,所以结果肯定不会很好。而且前两年取消了体能测试,这种耐力训练就进行得少了,现在恢复测试要有一个适应的过程。这位队员还表示对录音机播放的测试鼓点不适应,跑的时候跟不上节奏,还得多加练习。 体测不是问题 负责国安队体能训练的教练胡建平也表示,因为放假3周,队员现在的体能状况要比联赛期间有所下降,这次内部测试也并没有太实际的意义,只是让大家熟悉一下这种测试方法,简单地摸摸底。“现在谁过谁没过都不代表什么,我相信经过近期的一系列准备和训练,到我们进行正式测试时不会有太大问题。”胡建平信心十足地说道。 这几天国安队一直以体能训练为主,本周四还到地坛体育中心专门进行跑步练习。由于国安今天已经启程前往加勒比海地区访问比赛,要到1月19日才能回来,所以无法参加1月15日在昆明海埂基地进行的统一测试。不过国安已经和足协协商,预计在2月20日左右进行补测。国安队还将把测试用的录音带带到国外去,抓紧时间练习。
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