本报12月26日讯（记者 苗卫国） 新体测的测试规则日前已经出笼。今天上午，青岛贝莱特队的助理教练李春满向球员们讲解了这一规则。李章洙在听取之后表示，新体测并不可怕，“连杨导都能通过”！

　　今天上午，李春满向全体队员介绍了这次体侧的规则。折返距离为20米，起点前设有一个两米半的休息区，当听到第一次鸣哨，测试者启动开始测试，然后按照磁带播放的节奏 跑进，第二次鸣哨时，测试者必须要跑到终点，否则就会受到一次警告，然后再按照节奏返回起点，完成一次往返，此后可以在休息区“喘息”5秒钟，听到第三次鸣哨时开始第二个往返……测试分为8、10、12、13、13.5、14、14.5、15、15.5、16、16.5、17共12个等级，每个等级所需要往返的次数不等，按照节奏而完成每个级别所需要的时间也不等，而是逐渐速短。例如“8”、“10”、“12”三个等级各要求往返两次（跑动总距离为240米），往返的时间从12.5秒递减到10.8秒；而最后一个等级“17”，依照测试地，往返的次数也不同，平原地即海南为3次，而高原昆明为1次，用时为8.6～8.9秒。

　　前些时间青岛贝莱特队的一些队员听说体能测试“死而复生”之后备感头疼，但是李章洙随即打消了队员们的忧虑，“虽然跑动总距离为2280米，但总用时为13分钟50秒，平时跑20米只需要4秒钟，前几个等级每次往返要求的用时都不高，可能在800米左右的一个极限点，身体会感到不适，挺过去就好了。连助理教练杨为健指导都能通过，所以大家不用害怕，10个人当中最多有两个人过不了，否则明年的联赛要想顺利开展肯定会有困难。这种测试重要的是按照节奏去跑”。

　　据悉，为了能在1月15日进行的测试中顺利通过，青岛贝莱特队将在赴昆明集训前，先在训练基地尝试、熟悉一下这种测试，时间大约定在本月29日。

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