基斯纳如何应对惊恐山谷？ 遵循四大要领攻果岭

　　（文章来源：高尔夫杂志微信公众号）

　　PGA锦标赛次轮北京时间今早结束。美国夏洛特的惊恐山谷球场真的足够“惊恐”，超长的 球场加上超快的果岭速度让一众大咖都苦不堪言。美国老将凯文-基斯纳似乎找到了对付惊恐山谷的好办法，最终他连续第二轮打出67杆（-4），与松山英树一 起获得了并列会馆领先。基斯纳靠什么来应对惊恐山谷？他精准的攻果岭击球帮了他大忙。

　　1“压低”起杆

　　右手掌朝向地面同时“压”左手指，形成完美、处于正确平面的起杆

　　铁杆高手经常谈论“循序挥杆”——即从上杆顶点至下杆过程中正确协调下半身和上身动作。这种说法很准确但是相当技术性。问题是你无法“做出”顺序。只有当上杆基本动作有序时它才会出现。

　　很长一段时间，我犯了“抬起”而不是上挥球杆的错误。我看到很多周末业余球员也这样做。这会收窄你的挥杆弧、丧失力量，并阻止你用右脚蹬地。没有这个蹬踏动作，你就无法在上杆过渡到下杆时将重心转移至前侧脚。你的挥杆“顺序”会被打乱，很可能错失果岭。

　　纠正方法很简单：当我从球位起杆时（上图），我的教练约翰-蒂勒里让我保持右手掌朝向地面，然后用右手给左拇指施加向下的压力。你也能做到。尽量长时间保持两手低位，依靠转体将球杆抬高。越久维持压力越好——你会在余下的挥杆中需要它的威力。

　　2“结构化”上杆顶点姿势

　　朝远离目标方向按压握把，为大力击球蓄能

　　推出式击球——或推出式右曲球曾是我的重大失误，只要我让杆面打开。为什么？因为我让双手握杆过于柔和，造成双腕在上杆顶点“松懈”。虽然姿势感觉尚 可，但它缺乏结构，因此球杆会脱离挥杆平面（插图），造成触球路径过于陡直。解决方法与起杆相似：更多用右手按压杆身（上图）。如果动作正确，会感到好像 右臂较少弯屈，同时朝远离目标方向按压握把。另一个要点是用右手指更紧地捏住握把。做好这个动作将获益匪浅。

　　3“蓄力”的前挥姿势

　　进入击打区时保持低位和减少转体。这是实现完美击打的秘诀

　　一直以来我感觉需要通过朝目标扭转打开髋部来启动下杆，同时“挺”直左腿，并且要尽早完成！约翰点明了我。这些动作应发生在触球瞬间而不是之前。如果你过早转体或挺起，球将被打到右侧。因此，在触球中而不是触球前转体。

　　首先，尽量长时间保持上身姿势。然后，下杆到一半，试着复制右图中的姿势。触球前一刻，所有部位仍非常低，包括双手、双膝和胸部。几乎不出现旋转或起 身。秘诀仍是保持向下的压力。持续用右手按压左手拇指同时左脚踩进地面。大致和起杆动作一样，即使下杆到如此程度，我仍想象右手掌朝向草皮。如果你的击球 右曲，在手机里复制这张照片。做出这个姿势，你将拉直曲线球。

　　4“低双手”触球

　　预备和触球时双手位置一致，打出又远又直的铁杆击球

　　我知道一些如何打出扎实铁杆击球的内幕——就是那种高水平球员心知肚明但很少分享的信息。既然你如此努力，我就让你加入这个圈子。触球时，你的双手应回 到与预备相同的位置——不更低（离身体更近）也不更高（离身体更远）。做出和下图中一样的姿势。我的双手位置在预备和击球时是一致的。相信我，我成功击出 了这一杆！

　　遵循我的前三个“关键”动作会让这条几乎自动发生，但让双手位置一致仍是你在挥杆时应该牢记的一个极好的想象。重大的失误是：触球时双手比预备时更高。 那会导致过度朝右挥杆（右飞球）或过早旋转髋部（右曲球）。正确的动作意味着双手保持“低位”且自始至终用右手按压杆身。你的回报？铁杆击球再也不会错过 洞杯——还有同伴们羡慕加嫉妒的询问：“你是如何做到的？”