资料图片：保持练习场良好心理

　　新浪体育讯　高尔夫不但是一项需要技巧的游戏，且更大程度上依赖于心理状态的好坏。即使是一个经常去的球场，也几乎不可能重复完全相同的一击，而面对新球场的挑战，有的球友就更加无所适从。

　　许多人在练习场的时候能够打得很好，不管是哪一支球杆，挥杆击球都能够做得完美，球路又直又远，但一下场，面对狭窄的球道、白白的沙坑、宽宽的水面，深深的草丛，打出去的小白球就不再听话了。

　　在练习场练球的时候，因为有宽宽的球道，没有众多沙坑，水障碍的影响，往往心理状态会保持得很好，摒除了对球场的恐惧心理。要想在球场上打球就像在练习场一样，我们必须做到每一击都像是练习场上的练习。这个说起来容易，做起来难，不过这也是在球场上保持练习场良好精神状态的唯一有效途径。我们必须将精力完全集中在球的理想落点，而不是自己要避免的地方。比如说，果岭右边是界外，而左边有个水塘，我们击球之前经常就在祷告：千万不要偏右，那边可是界外！而往往我们怎么想的，球就怎么飞了过去。当我们想着不要将球击向右边的时候，我们就把注意力集中在右边了，而这时大脑就操纵着身体动作将球击向了那个方向。所以说，我们必须集中在球道上，可以选择一块新割的草皮，某个突起的小山坡，或者远处小树的树枝作为参照物，以让大脑和身体协调一致，不至偏离正确的轨道。

　　总之，在球场打球要像在练习场上一样，不受各种障碍物的影响，把注意力集中于理想的落点，而非不希望球飞向的地方就行了。

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　　(周灵敏)