新浪体育讯　高尔夫是一项安全的运动——就像一些基本、常见的规则一样，高尔夫也十分需要注意遵守安全规则，如果忽视这些规则那么就可能导致受伤。为了以极高的速度将球击出，有时会使用硬度很高的球杆和硬度很大的球。如果你靠近挥杆的人或者阻挡球路，那么就会处于危险之中。同时，你需要注意防晒、雷电，也要注意补水，否则也会将自己置于危险之中。下面提供一些规则保证你及周围的人的人身安全。

　　◇ 确保同伴处于安全距离之外，以免失误伤人

　　当你握住球杆并准备挥杆的时候，一定要确保你的同伴处于安全距离之外。这并不十分困难，当你的同伴等于或者少于四个的时候，随时注意他们的位置并不困难。当另外的球手靠近你的时候绝不要挥杆。这是需要记住的最重要的问题。在练杆的时候也要注意，因为此时很容易放松警惕。当你的同伴中有年轻的球手时，尤其需要多加注意。还有就是注意你挥杆的前面，以及瞄球时的左边或右边。确认你前面的同伴处于你的挥杆范围之外时你才可以击球。

　　◇ 轮到别人击球时，也要注意自身安全

　　尽管每个球手知道如何安全击球，你也不能担保每个球手会那样做。所以，当轮到别人击球的时候，一定要多注意周围的人。如果你必须将球打入临近的球道，或者如果你靠近临近球道，而那个洞的球手正将球击向你，那么你需要特别小心。并且当你准备击球的时候，请注意与同组的高尔夫球手保持安全距离。

　　◇ 前方有时应高喊：“注意”，听到“注意”要马上躲避

　　即使你按照上面的建议去做，那么也可能会击出比预期远的球，或者打出左曲球、右曲球，将球击到临近的球道上。当你击球的时候要确保球道上没有人，并注意小山或树丛阴影下面的人。此时你应该高喊：“注意”。这是高尔夫球赛用词，提醒附近的球手知道即将打出的高尔夫球可能会飞向他们，他们需要寻找躲避的地方。

　　同时，当你听到“注意”的时候，你应该怎么做呢？为了保险起见，不要站起来，并尽量发现球位于什么地方，避免暴露自己被飞行的球体击伤。相反，可以找个地方躲起来。可以藏到球包或树的后面，以臂抱头。确定一个较小的目标，并保护头部。

　　◇ 前方一组较慢时，不要将球打到前面一组中，以免伤害对方

　　如果你前面的队员移动很慢，那么会让你感到很窝火。你的同伴也许会有人生气，故意将球击到前面的一组中。如果你希望这样做的话，那么请收手吧。因为这样可能会击伤前面的人，甚至造成生命危险。每当遇到前面的球手慢腾腾地行进时，可以进行深呼吸。提醒自己，高尔夫球是一项讲究优雅的运动。你可以请球场管理者帮忙加快前面一组打球的进度，而不要贸然将将球击打到前面。

　　(本文作者：Brent Kelley)

　　(雨文)