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　　◇ 简单转移

　　这个技术单指从瞄球的球杆平面过渡到更垂直的平面。这是打右曲球的球手常犯的由外而上的错误。不幸的是，简单的转移往往导致失去控制，将球打薄，特别是挥杆失去节奏的是这样。这是有意打出右飞球的好技术。

　　　　◇ 双重转移

　　这就是最常见的平面角度转移类型。这种转移从瞄球时的杆身平面开始，然后进入直立姿势，然后进入上杆姿势，然后在击球的时候进入球杆平面。这是一个非常不错的运动，只要你防止在上杆的最后的一个阶段过度抬高。除非你柔韧性特别好，否则不要使用这种双重转移。

　　◇ 三重转移

　　这是一种经典的由内而上，直至结束的运动，球手Bruce Lietzke就是使用的这种打法。从根本上说，在上杆时球杆移动到杆身平面的内部，然后在下杆时移动到球杆的上面。如果你使用这种平面角度转移，那么你就必须控制球杆释放，否则你会打出从左到左的击球。

　　◇ 反转的圈子

　　这个转移用于将球杆稍微移动到顶端，而肩部沿着水平或者垂直方向转动。这些球手不需要重新确定臂部和肩部的路线，但是只需要重新规定在下杆时让球杆回到球杆平面。泰格-伍兹，尼克-佛度，以及尼克-普莱斯采用了反转技术，在下杆的时候使挥杆平面更平。

　　◇ 翻转切换(Reverse Shift)

　　Trevino、Couples以及Furyk都使用这种方式将球杆陡直上杆到顶点，右肩高耸，然后下杆回到瞄球时的挥杆平面。翻转切换需要臀部有力地平移及转动，这可能导致背部出问题。

　　◇ 重心逆转运动

　　当球杆处于皮带扣高度的地方，你将发现球杆不仅沿着双手轻微摆动，或者轻轻地在双手的前面摆动，但是不仅仅在这两个地方。这儿你所应该做的就是，当你的躯干转动的时候，将你的身体重心转移到前脚。这两个运动一起让身体移动并控制通过击球区时的手臂、双手以及杆身。如果你感到手腕有阻碍或者转动，或者在下杆的时候有意识地释放杆头，那么你将极大程度地脱离平面，或者不能重心逆转。

　　正确的做法是，重心逆转几乎控制了高尔夫挥杆击球和平衡的整个过程。最好的方式是学习怎样正确地逆转重心，将球杆劈起到皮带高度(不要超过)，当转身挥杆结束时，感受身体重心的转移。如果你能正确地做到这些，球将会成直线飞行，在击球的时候几乎没有手部活动。现在是你的身体而非双手控制球杆，这是有效防止右曲球的办法。

　　◇ 杆头套练习

　　为了迅速促进重心逆转，瞄球时在每支臂部下面放置一个杆头套，在上杆和送杆的时候挥杆至腰部高度，而不让杆头套掉到地上。这将迫使你用身体的力量击球。

　　(本文作者：汤姆-史蒂克二世，PGA职业球手，科罗拉多某高尔夫俱乐部教练)

　　——未完待续——

　　(雨文)