球技-像职业球手那样使用铁杆 完美击球的要素(2)

　　新浪体育讯　2. 平面挥杆

　　完美挥杆的第二个重要因素是：在正确的挥杆平面挥杆。大多数球手的挥杆平面是由外向里的，挥杆平面十分陡。这种类型的挥杆平面导致了多种问题，包括较厚和较薄的打法，还有就是容易打出右曲球，挥杆无力。球手另外的错误是，在平面下面挥杆，打出的弹道非常平。这种击球方式容易造成左曲球或者右飞球(根据击球时的杆面角度而定)。为了打出职业球手的风格，你必须锻炼出但平面挥杆模式，将其与正确的身体系列运动结合起来。

　　3. 杆面的控制

　　如果击球的过程中，你不能控制杆面，那么就不能打出完美的击球。换句话说，为了让球按照预订的方向飞行，击球时杆面必须正对球体。许多业余球手击球时杆面太过开放，再次斜击球，损失了距离。这还会形成右曲球或者右飞球。在正确挥杆的时候，杆面在击球前应该稍微开放，击球时正对球体，击球后杆面闭合。这就是正面击球与与非正面击球的杆面转动的差别。一些职业球手比其他人转动更快，但是他们都收到了良好的效果。

　　下面做一些针对性的练习，让你早日掌握铁杆完美击球的要素——

　　1. 借助杆头套练习

　　在球的后面距离瞄准线1英尺的地方放一个杆头套，你将学习到用下击的方式击球，并时杆身向前倾斜。开始练杆时不放高尔夫球，每次都练习打击目标侧边的草皮而不用实际接触杆头套。一旦你感到这个姿势适合，可以在杆头套前面放一个高尔夫球，并挥杆打击。你应该很快掌握向下击球的技巧。如果你的在击到球之前就击中了草皮，那么你就会首先碰到杆头套才击中球。

　　2. 释放杆头练习

　　控制杆面，又叫做正确释放杆头，能够做到这点是区分职业球手和非职业球手的差别。为了学习击球时正确地转动杆头。可以学习在上杆和下杆的时候释放双手。我认为想象这个画面很有用：杆头通过击球区时想象你的用右手去遮挡左手。经常这样练习，你就会找到正确的感觉。

　　3. 借助球座练习

　　在地面上倾斜放置一个球座，如图所示。练习将球座击入地面，我俄可以保证你掌握球杆倾斜的方法。如果你的球杆向右倾斜，那么球杆将从球座下面划过，并将其打入空中。开始时小幅挥杆，然后过度到完全挥杆。这个方法将使你挥杆流畅，你的球技也将大幅提高。

　　(本文作者：查克-温斯德，PGA职业球手，美国路易安那州立大学高尔夫俱乐教练)

　　(雨文)