球技-降低杆数的策略 用二等技术获得一等成绩(2)

　　新浪体育讯　4. 培养积极态度，杜绝消极态度

　　你打每一杆都很积极吗？或者说，你是否在一个Par-3洞推出了一个需要越过一个湖、一条河或者其他危险障碍的“水球”？如果是这样，你很可能不对成功抱希望，自信心也受到打击。当你必须确定在特定的某个洞遇到麻烦，你就必须注意控制距离、方向和弹道，这样才有得分的机会。为了更成功的那样做，在击球之前必须注意你想做什么，而非你不想做什么。

　　这儿有个简单的测试。闭上眼睛尽量不要想红苹果。在大多数人的心目中红苹果是很受欢迎的，你会发现，你的头脑并不理解什么是“不要”。如果暗示自己不要做什么事，比如：不要击球、不要将球打出界外、不要打厚，通常会有下面两种情况，二者必居其一。(1)暗示的力量将会发生，你会做你尽量避免的事情；(2)你将会有挥杆补偿动作，将球打到相反的方向，这同样是一个糟糕的情况。

　　为了形成更多积极的态度，挥杆前可以试试这个策略。开始时，估计落点、击球的距离、风的力量和方向，注意任何障碍和困难。想象成功的挥杆结果，恢复你挥杆的感觉。一旦你在球的上方，注意击球，注意你的目标，将球击出。坚持练习这个技术，就能提高抵抗潜在威胁的办法。

　　5. 知道什么时候该使用发球杆

　　好的开球不一定是距离最远的球，相反，好的发球是为了下一杆做准备的。为了完成这个看起来简单的任务，认识到你并不经常使用发球杆很重要。当选择合适的球杆击球的时候，最好确定你的第二杆预留了多少距离。例如，如果你在打一个350码的Par-4洞，可以使用平均长度为250码的距离推测你到果岭的长度。

　　在这个例子中，如果第一杆的落点在球道上，到达果岭只剩下100码的距离。实际上，你最好使用3号木打出230码，这样，第一杆打完之后距离果岭的长度就只有120码。尽管第二杆的距离稍微长了一点，但是球道木通常比发球杆易于控制，更容易将球打到球道上。

　　记住，最重要的事情就是合理击球，并非一杆击得越远越好。最好选择你打得精确的球杆，你的总成绩会更好。

　　不使用发球杆的另外一种情况是，当你面对一个长的Par-5洞时，你知道即使使用最好的发球杆和求道木杆你也不能两杆达到果岭。你有很好的机会保帕或者打出小鸟球，如果你坚持使用球道木或者长铁杆。从这方面来说，你将有机会打出合适的距离，为第三杆预留发挥空间，免受风险。

　　(本文作者：Lana Ortega，LPGA职业球手，美国丹佛McGetrick

　　(雨文)