球技-运用躯干带动转身 正确控杆让上杆更有力量

　　新浪体育讯　本文适合有以下挥杆情况的球手阅读参考——

　　→ 如果你的挥杆不流畅；

　　→ 如果你击球距离跟挥杆速度不成正比；

　　→ 你经常用杆头的根部或者趾部击球，而不是甜蜜点击球。

　　你应该怎么做呢？大家都告诉你挥杆平面要形成3/4的圆周。问题在于，你容易减短挥杆圆周。下面的图片分别显示出了正确和错误的挥杆姿势：

　　在上杆到顶点的时候，为了达到获得更多的力量，应该用你的躯干带动转动。注意将胸部转离目标。手臂、手、球杆都是为此服务的。这将形成大力击球的圆周。

　　注意：左手臂要伸直。在上杆至顶点的时候，当你左手臂不伸直，就容易造成过度挥杆或者力量的损失。你应该如何克服这一错误？将左手臂伸直，让双手尽量离头部远些，如图所示。

　　1. 你的上杆最大限度是受到你的肌肉柔韧性限制的，但是那并不能阻止你打出最大的距离。如图所示，双臂伸直，直到球杆与地面平行，此时双手处于腰部高度。

　　2. 如图所示，停止挥杆，将腕部上翘(左腕平直)，直至球杆的握把处于瞄准线内。

　　3. 不要抬起手臂或者弯曲左肘，将胸部转离目标，右肘成90度弯曲。注意你的此时你的双手远离你的头部。现在你转身就是正确的，空秆也是正确的了。

　　记住，用躯干带动转身，上杆至顶点时左臂伸直，双手离头部很远，这样的控杆方法才让你的上杆更有力量。

　　(本文作者：Kevin Walker & Dr. T.J. Tomasi)

　　(雨文)

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