球技-欲速则不达 临阵不乱控制挥杆速度与节奏

　　新浪体育讯　看过《致命快感》(The Quick and the Dead)这部电影吗？在美国西部的一个小镇上，有一个名叫赫罗德的恶霸，他自恃枪法极快，杀人越货，无恶不作。为了巩固自己的势力，赫罗德举办了一个枪击比赛，企图以巨额奖金为诱饵，使各路豪杰互相残杀。这个比赛通过抽签进行枪法配对比赛。谁的枪法比对手慢一点都必死无疑。

　　在高尔夫球场上的生死对决却遵循另一种法则：挥杆节奏越快失败得越快。当我们加速自然的挥杆节奏时，常常打出左曲球(右手球员)。在挥杆中过度追求速度就意味着输球。在高尔夫球赛中，这种情况刚好与快枪手的两难处境相反。

　　

高尔夫球赛是一种节奏。节奏就在你的平衡中，盲目加速挥杆节奏就是加速走向失败。理想的节奏因人而异。弄明白你的节奏，当你加快时，及时调整回来。记住，飞机75%的时间是偏离既定航线的，但是，一旦航线偏离，飞机内部的智能调整机制就会将其拉回既定航道。同样我们也会失去平衡，也可以利用内在机制帮助我们控制挥杆节奏。

　　下面提供几点控制挥杆节奏的办法，不妨试试——

　　1. 消除上一杆的心理影响

　　当你准备击下杆时不要对上一杆的结果念念不忘。很多球手都是上一杆的影响还没有消除时就准备击下一杆了。站在球的后面，问自己：“我完全清楚了吗？”这将使你以全新的姿态面对下一杆的击球。

　　2. 保持清醒，减缓步子

　　当你走到瞄球位置时，减缓步子。记住，我们经常犯这样的错误：头脑还没有完全清醒就走向击球点，这会导致我们忙中出乱，无意中加快挥杆的节奏。

　　3. 不要匆忙上阵

　　在挥杆之前给自己加一个自检关口：深呼吸，注意你下颌、肩部、臂部、手部及腿部的紧张程度。如果你感到紧张，请在头脑中迅速自检这些部位，然后深呼吸，放松自己紧张的肌肉。

　　高尔夫挥杆不要玩“致命快感”，正如中国有句古话所讲：欲速则不达。

　　(本文作者：David Breslow，运动与商业谋略作家，曾参与Golf Channel、 ESPN Radio制作节目。)

　　(雨文)