中巡广州站天气湿热 理疗师:球员应做好全方位防护

防暑工作很重要

　　新浪体育讯　今天上午9时18分，中巡赛理疗师MARK接到信息，刚刚从1号发球台出发的叶剑威感觉不舒服，想呕吐。理疗师随即赶到现场。叶剑威昨晚胃就不舒服，“今天早饭过后，一直不舒服，总想吐。”理疗师给叶剑威吃了药，并要求他比赛结束后，再做详细诊断。

　　在理疗师MARK回到会所后，张伟说起自己的球童周旭身体也不适。周旭在早上发生呕吐，身体感觉不舒服。针对众多球员在比赛中出现的状况，理疗师MARK提醒到，“天气湿热，食物很容易变质、腐变，如果在外就餐，一定要吃煮熟的食物，尽量避免吃生食。”在早餐方面，理疗师说到，“赛前的早餐尽量避免吃高蛋白、高脂肪不易消化的食物，如牛排、培根等，在不想进食的情况下，多吃水果补充能量。”

　　除了注意饮食，理疗师也提醒，这两天广州气温在35-36度，高温炎热、湿度大，球员一定要注意补充水份，保持体力，“一般两到三个洞要补充300-500毫升的水份，可以多喝含有电解质的运动型饮料。”理疗师也强调，在高温天气下，不能等到口干或眩晕时才喝水，那样对身体肌肉来说，已经晚了。

　　在保证充足的水份供应下，选手也应注意个人防护。多带几件干的衣服，因为被汗浸湿的衣物容易影响排汗，进而影响体力。另外，可带干毛巾与冰毛巾用以擦汗和降温。在防晒方面，则应涂抹防晒霜、戴遮阳帽，必要时刻应打起遮阳伞。

　　中巡赛每站来到不同地方，当地的气候条件对球员的体能、体力形成考验。理疗师说到，球员要增加免疫力和身体的适应性，最基础的就是做好体能锻炼 。

　　理疗师MARK已经为中巡球员服务了11站，他看到了球员们在理疗意识方面的进步。MARK最深切的感触是，前几站，来找他咨询的球员很少，咨询的问题也是诸如，“伤病了怎么办”的治疗型问题，但是随着中巡赛的日益展开，选手们向理疗师咨询的问题也有了很大变化，“后来，球员们会问怎么预防、怎么避免肌肉拉伤、增加体能和耐力。现在，球员们则会问，我的体能比去年还好，怎么才能打出好成绩。”针对球员提出的问题，MARK都会在运动理疗方面给与专业建议，一些球员在比赛结束后，仍然会持续与MARK保持练习，保证个人锻炼和水平的持续提高。

　　中巡球员运动理疗意识的逐步增强，也是赛事组织方面乐意见到的局面。

　　(畅畅)