文/Jonathan Yarwood 图/Fred Vuich 译/Milou

　　“迈克尔的挥杆动作很简洁，每位业余球手均可效仿。我最喜欢的是他的上杆动作，幅度小，但挥杆弧半径大。他的上体卷绕动作很到位，但他不会使转体幅度过大。迈克尔很早就使得手腕充分上翘，然后以右腿为轴做出上体的卷绕动作，使上体和下体之间造成拉力，这会使得他的上体在下杆时向前弹射出去。因为他的手臂挥动的幅度小，他在下杆时很

容易使手臂、球杆和身体保持同步移动。这就使得他的挥杆动作具有可重复性，让他能够在用铁杆攻果岭时做出精准的一击。”

　　--Jonathan Yarwood，坎贝尔的挥杆教练。Yarwood任教于Ritz Carlton Members俱乐部，该俱乐部位于佛罗里达州Sarasota

　　训练法指南

　　上杆至中途

　　“上杆至中途时，在使右臂保持平直的同时使手腕上翘。暂停，观察杆身是否与右前臂成90度角，然后完成上体的卷绕动作，上杆至顶点，下杆。这种训练法能够帮助你体会在扩展挥杆弧半径的同时积聚力量的感觉，它还演示了你的躯干是如何带动手臂到达上杆顶点以及下杆的。手腕上翘能够积聚力量，使球杆在正确的平面上移动、使手臂和身体保持同步移动则决定了击球的准确性。” --Jonathan Yarwood

　　触球时双脚稳固

　　为了在触球时使得你的双脚更加稳固，可以脱下鞋打几个球。这迫使你将双脚紧贴地面，为挥杆创造出一个稳定的平台。左脚始终紧贴地面，身体以这个稳固的立柱为轴转动，进入顺势动作。

　　坎贝尔的球包

　　1号木杆：Callaway Big Bertha Fusion FT-3(9.5度)

　　3号木杆：Callaway Big Bertha Steelhead(13度)

　　铁木杆：Callaway Big Bertha Heavenwood 3H(20度)

　　铁杆(3号-9号)：Callaway X-tour

　　劈起杆：Callaway 锻造铁杆，48度

　　沙坑杆：Callaway 锻造铁杆，54度

　　高吊球杆：Callaway 锻造铁杆，60度

　　推杆：Odyssey White Shot 6

　　球：Callaway HX Tour

　　说明：1，脊柱平直，但不要太僵硬

　　2，坎贝尔很注意控制右臂后移的距离，使它不要离身体太远

　　3，手腕充分上翘，右臂平直

　　4，手臂挥动的幅度小，但挥杆弧半径大，兼顾距离与准确性

　　双手处于右肩上方，只高于右肩一点

　　5，启动上体反向卷绕动作时，背部依然保持朝向目标

　　6，此时的姿势与站位时颇为相似，只是身体相对于目标开放了

　　7，当球杆带动身体进入随挥动作时，双脚依然贴在地面上

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