球技-防止过度的头部移动纠正两种异常头部姿势_综合体育_NIKE新浪竞技风暴

球技-防止过度的头部移动纠正两种异常头部姿势

http://sports.sina.com.cn 2006年08月27日12:13 假日休闲报·高尔夫周刊

　　在高尔夫挥杆中，即使你有了一个正确的准备动作，仍然很容易犯两种常见的错误。大卫利百特高夫学院教练熊寿文先生将演示这两种常见的错误及其纠正方法。

　　错误(一)：头部下沉，挥杆平面陡直。

　　纠正方法：在镜子或墙上放一条毛巾，头部贴着毛巾，两手交叉贴在胸前，保持头部不动，只转动身体，转动过程中保持右膝的角度。

　　错误(二)：头部上抬，挥杆平面扁平。

　　纠正方法：在背后放一张椅子，椅背贴着臀部，保持脊柱角度不变，转动身体致击球的位置。此时左胯打开，右肩低一些。转动身体过程中，始终保持臀部贴着椅背。

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