新浪体育讯　打高尔夫球，设定姿势(setup)是最基础也是最重要的步骤。以下将分别讲解设定姿势的各个部分：

　　第一项：对齐(Alignment)

　　检查你的脚、膝盖、腿部、前臂和肩膀，身体的各个部位连线都要与目标线平行。从后面看，右手选手的姿势要略微朝向目标线的左边。这是因为球在目标线上，而身体不再这条线上。

　　最简单的理解方法是设想铁轨，身体是在内侧铁轨，而球是在外侧铁轨。如果是击打100码的距离，身体大概会偏上目标线左侧3到5码；如果是瞄着150码处，就要偏离8到10码；如果是200码，就需要偏向左边12码到15码。

　　第二项：脚位(Foot Placement)

　　如果是中铁，脚的宽度应该是同肩宽。短铁则比中铁窄两英寸，如果是木杆则要宽两英寸。左脚(左撇子选手是右脚)应该朝目标外开20到40度，这样才能在下杆的时候，提供足够的空间给身体转动。右脚应该与目标线呈90度。(本文作者Michael Lamanna)

　　--待续--

　　(小莜)