文/Connell Barrett 插图/Thomas Reis

　　美国公开赛的电视转播都在北京时间凌晨进行，如果工作太忙，没时间看美国公开赛，那么你可以把自己的家变成一个高尔夫天堂。

　　1、 试一试台球球杆

　　如果你的上杆动作一团糟，我们很理解你的状况。百佳教练斯皮尔曼(Mitchell Spearman)说，试着握紧一根台球球杆(pool cue)，握住杆身后部，体会挥杆动作。“台球球杆的长杆身，比高尔夫球杆的挥杆感觉更明显”他说，“练习几次上杆动作，你就会找到感觉。”下个月杂志上，我们会邀请斯皮尔曼教你一个训练办法：如何用劈起杆打出8种球。

　　2、 提升士气

　　给自己来一杯Lyno，这是Winged　Foot球会的非官方制定鸡尾酒。以下是这种酒的调配方法：在一个高脚杯中，倒入两份伏特加酒和两份苏打水，加上冰块和橙汁。喝完这杯酒之后，你会感觉自己已经是福莱德·卡普雷斯了。

　　3、 金Tee游戏机

　　这是一款非常流行的

　　4、 Leadboard训练器械

　　阿普尔比、奥吉维、亚当·斯科特——哦，上帝！这些

　　5、 卧室里找到你自己的路

　　百佳教练格雷森(Rick Grayson)推荐一种在居室里练习推杆的方法。“用两支铁杆并排摆放，之间的距离超过推杆杆头1英寸左右，”他说，“然后把推杆放到铁杆之间，不断练习推球，让球在平行线上滚动。这会让你的推杆非常直。”

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