说打球，身体条件要好。上肢要有力气，下肢要能承受转体的能量和击球时的反作用力，身体要能控制节奏，保持平衡。否则，球打不好不说，人也特容易受伤。
咱早先看不起高尔夫，认为那不叫运动，纯粹娱乐，是有钱的老大爷玩的，是某些人摆谱和装样的地方。当时我甚至认为球场上尽是平常路都走不直的CEO，天天坐办公室、抽烟喝酒、忙得没日没夜的，能挤时间下场走走就不易啦。
身体训练对于足球运动员是相当重要的。甲A的那些职业球员，体能都是大问题。足协不得不硬搞12分钟跑，强迫球员提高耐力。而前几个月，你还能听说国家男子足球队请外籍体能教练的事，踢了这么多年球的李毅在电视机前说如何改善了过去没有针对训练过的小肌肉群，如今身体更协调了，受伤少了……云云。显然他们的身体训练还是不够。
身体训练对高尔夫球手也同样重要。实话说，我对身体训练知之甚少，打高尔夫不过几个月的工夫，从杂志上看到过华南长打王杨权打球前练太极拳热身，想想的确有点道理。
虽然我不会打太极拳，但是可以先从简单的练起。买个小哑铃，三五磅的即可，每周两次训练，每次3-5组，每组两三个动作，每个动作重复10-20次(累了就停)。以推举、俯身划船、转腕弯举、仰卧起坐、站桩(双脚骑马蹲裆，双手象搂个美女，一动不动30分钟)等简单动作为好。有条件的每周慢跑几次，每次15-30分钟。只要坚持3周，效果就很明显。其次，考虑高尔夫的特殊性，在任何场所没事时，经常压压腿、伸伸腰、练练金鸡独立或走走马路牙子，可提高身体的柔韧性和平衡机能，延长运动寿命。我还经常在机场等行李时，模拟做几个击球时的转胯动作，以解除旅途劳顿。
现在，打高尔夫的人多了，有人一天甚至能打117洞，光走100多里恐怕就没几个人能办到。咱也计划再举几个月哑铃后，去练习场，连续用1号木开球，看看是不是有点进步。再看看当年的CEO们，各个身体强壮，高手如云，又琢磨着去太空旅行了。 (王彤）
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