高尔夫实战心法技法篇 第一章无上挥杆法(1)

　　但愿读到这一篇时，你早已熟记而且勤练了《高尔夫长打绝招》、《高尔夫短打秘笈》那两本书里的功夫。这本《高尔夫实战心法》里所加入的技法篇，是特别针对挥杆已经有了基础而亟欲突破窒碍，要将球技和思想提升到更高境界的球友所设计的。没有挥杆基础的人很难体会到其中的妙处，本篇里所进述的一切法门都经过了一次次地浓缩，一次再一次地精炼，可以说是高尔夫技法的灵魂和真理，天下没有任何技法能脱出它的范畴。

　　读这一篇时，心要静，步调要慢，一边读一边停下来揣摩思考，甚至比划比划，遇到疑难的时候可以再翻回前头，重读一次。如果能把前两册书放在手边，随时取来参照更佳。无论如何，务必要将它的内容彻底领会贯通，完全吸收。我相信你的技法上所遭遇的所有困顿窒碍、沉疴固疾，将会因为参悟了本篇而烟消云散。

　　现在我们言归正传。

　　什么是“正确”的挥杆法？很多球友打了几十年的

　　(1)握杆：双手互叠，小指互勾或

　　(2)瞄球时体重分配位置：平均分摊于左右两脚；大部分落于双脚的脚跟上或双脚的前掌。

　　(3)击球时球的位置：对准左脚尖；对准左脚跟；左脚跟内侧两寸处(右手挥杆的人以左脚为准，左撇子以右脚为准)；两脚正中间处；或者随着球杆的长短而改变位置。

　　(4)挥杆时头的位置：随着肩膀的转动向后移；锁定在球的后方；保持在正中间的位置。

　　(5)上杆：上杆时将球头往后拉(以便形成由内向外的下杆情势)；顺着双脚脚尖与目标所形成的平行线拉起上杆。

　　(6)手腕绷起“上膛”：球杆，手腕，手臂连成一气，同时拉开上杆，上杆途中绷起手腕上膛；上杆后挥到顶时，绷起手腕；后挥时，一开头就先作出绷起手腕的动作。

　　(7)上杆时左脚的脚跟与地面的关系：左脚脚跟仅可离地一寸；上杆时，左脚跟可顺势提起离地；左脚要紧植于地，不可提起。

　　(8)挥杆面：越直陡地上下杆越好；越是斜着平挥出去越好；在直陡与平扁之间上下杆。

　　(9)下杆启动：自腿上的动作开始启动下杆；以转动肩膀的方式启动下杆的动作；将球杆向下扯挥向目标，由下扯的动作带动身体的其它部位。

　　(10)下杆时的力道：流利轻松，利用腰腿的旋力，右手随左手运行，不能出力；左手引导，右手加力；腿、腰、手臂、左右手均施出全力击球。

　　(11)送球收杆：送球完毕，双臂与球杆高高举起，以“高姿态”收杆；送球完毕，双手收杆卷起至肩后。

　　只要依照以上11项分解动作所列出的方法挥杆，就是以“标准挥杆法”挥杆！