新浪体育讯 压力带来的紧张和兴奋通常导致许多球友丧失一次很简单的推击，在压力下，双手失去了良好的感觉，甚至由于紧张而痉挛，不住抖动而使球的滚动失去准头，或者无法很好的控制力度使球滚跑的距离太短或过头。这种痉挛性的紧张导致我们无法准确地推击，甚至于三步以内的短推都无法进洞。这种痉挛性的紧张不是突如其来的，通常都是之前错失了一些简单的推击，然后对自己的技术产生怀疑，在自己完全了解并适当调整之前，信心已经崩溃，每一推都成了自己的心病。这时我们应该及时做一些适当的调整，以免推得更
差，导致整场球的失败。
检查是否对准目标方向。许多短距离推击的失误都是由于没有对准目标方向导致的，一开始就没有准确地瞄准方向，所以小白球没有按自己的意愿滚进洞杯。
检查自己是否瞄准目标的最好方法是选择一个中间点。我们可以这样练习：一个三步的推击，取姿瞄球时在球的前面6英寸的地方插上一个球标，让杆头瞄准球标并击球滚过它。先忽视洞杯，只注意球和中间目标，如此击出十几个球，然后再注视洞杯，但仍然瞄准中间目标击球。当你可以准确的击球进洞的时候，把中间的球标拿走，只注意洞杯了，但仍感觉是瞄向中间目标的，此时你也许能够减少紧张感，而增加入洞的比率。
当然我们在正式下场的时候是不可以在推球线上摆放任何东西，但仍然可以选择一个点作为中间目标，这个点在果岭是很容易确定的。
注意下杆的加速。短距推击失误的另一个原因是尝试性的击球。往前推击的时候，浅尝则止导致减速，从而带来挥杆的多余摆动，最后导致推击失去准头，而且最大的可能是距离不够。
不管这一击有多短，在通过击球点的时候都应该是加速的，而滚动距离的长短只是用挥杆的幅度来控制。通过这个练习可以寻找一些感觉：后挥常规幅度的一半，但是增加送杆的幅度，使球杆边缘指向球洞。夸大的幅度可以让我们感觉到击球时的加速，而这就是必须的。回到常规后挥幅度的时候仍然应该有这个感觉。
(周灵敏)
